毎週火曜日恒例 西明石 あまやどりの日

美と豊かさと笑いの女神
顔コリほぐしのえりです

昨日の火曜日は

毎週火曜日恒例

西明石 あまやどりの日でした♪

朝からお友達からFacebookに

「あまやどりに行こうと思ってる♪」

って コメントがあり

嬉しくって♡

お迎えに行って連れて来ちゃいました♫

アリアさんとも久しぶりだったので

ご対面するや否やハグハグ

アリアさんには彼女が来るってことは言ってなかったからね

もう、びっくりするわ嬉しいわで♫

しばらく再会の感動の余韻に浸っておりました♪

その後私たちはウォーキングレッスンへ出かけましたよ

空が綺麗でしょ〜♡

昨日も風が冷たくて(T ^ T)
でも先週よりはマシかなぁ？

ひたすらYちゃんとおしゃべりしながら
歩いてたら

前を歩いてるアリアさんが

「声だけ聞いてたら同年代の女子が話てるみたいや〜」

って言わはったの

えり 「このオッさんのような低い私の声とピチピチYちゃんと一緒にしたったら可哀想やで〜」

アリア 「Yがえりさんと同じみたい」

えり 「………💦」
「そっちぃー⁈」
「それにしてもそれはないわぁー！」

母やのに酷いこと言うなぁ！もう！😅

Yちゃん！決してそんなことないからね！

ピチピチの可愛い声やで！♡

こんなことやらあんなことを延々 話ししながら歩いてたら

もうあまやどりまで帰って来ちゃった♪

毎度の事ながら あっと言う間です

それだけ歩くことが苦にならなくなってる証拠だけどね♪

私はこの後、ランニングレッスンも受けました♪

お正月に走ったタイムが練習よりも遥かに早かったので

実際、どれぐらいのペースで走れるのかを浅田コーチにみてもらいました！

お正月よりは遅かったですが
以前してた練習のタイムよりは早く走れそうです

ランニングは毎日はできないんだけど

やり始めた時より確実に長い時間走り続けることができてきてます！

数メートル走っただけで
ハァハァ言ってたのにσ(^_^;)

すごいね！

でも、去年一年間、しっかりとウォーキングをしてたから！
これは大きいな！

この土台があったからランニングしても
すぐにしんどくなったりしなかったんやと思います♪

いきなり走り始めてたら
すぐに挫折してたやろなぁ…

ウォーキングしててよかったー！

次はまず どこかの大会で10Kmを走るのを目標にしてます

10Kmを走り続けれるように練習していきます♪

誰か一緒に走る⁉︎

走りた〜い！と言う方は

ご一報くださいませ〜♫


。+ฺ・。ฺ・。+ฺ・。ฺ・。+ฺ・。ฺ・。+ฺ・。ฺ・

午後からの顔コリほぐしのお客様はいらっしゃらなかったので

浅田コーチ、アリアさん、私で
作戦会議でした（笑）


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・








⭐︎加古郡稲美町で顔コリほぐし