健康診断

健康、体力には自信があったはずの自分でしたが、
寄る年波にはかてず、健康診断で改善しなければならない数値の
ものが沢山でてきました。

血圧
尿酸値
ＬＤＬコレステロール
の３拍子そろっているメタボリックな自分に嫌気がさしております。。

今の数値（血圧は改善したものの医者がいうには薬をやめればすぐもとにもどるらしい）
では脳梗塞や心筋梗塞、痛風、には注意したいため、月に１～２回通院しながら血液検査、尿検査→→薬をもらう→検査の結果→さらに薬が増える（笑い）→毎月薬を貰いに行く。
という終わらないスパイラルです。
スポーツジムをやめたのも原因ですが。

ま～今のところ階段ののぼりがキツイ自分、ＬＬのシャツがキツイ（これは厳しい）

自分にはサヨナラしていけるよう日々努力したいです。
深夜の飲食、揚げ物、マクドなどは最近は断ってますが。。
そのおかげで最近は胃もたれがなくなりました。

強いて今までずっと変わらないのは視力くらい（両眼１、５）
メガネをかけるようになったらいよいよです。

これすらなんねんかのちには老眼になるはずですが。

みなさんも健康が第一ですので体にはきをつけましょうね。(^_^;)