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フラワーエッセンスセラピスト 大井まみ です。
朝起きたら急に、このことを伝えたい衝動に駆られました(^o^)丿
もともと、自己否定の強かった私は、
【 私には何も出来ない 】
と思ってしまうと、とたんに
やっぱり私って、なんてダメな人間なの？
と、益々自己否定が強くなり、そんな自分が更に嫌いになっていました。
その時は、それが自分だから…と思っていたから、ずっとそれを繰り返していました。
すごい、マイナスのスパイラル。・°°・(＞_＜)・°°・
そしてフラワーエッセンスと、出会い、自分を受け入れ、自分を信頼するということを学び、その為にエッセンスを使ったり、日々の生活の中で様々なことにトライしてきました。
そして、一度マイナスのスパイラルはストップしました。
…つまり、あ、私は自己否定しているな。またいつものパターンだな！と気づくことが、そのマイナスのスパイラルを止められるのです。
でもここで
また自己否定してる。またいつものパターン繰り返している…駄目な私((+_+))
とジャッジしてしまうと、またこれマイナスのスパイラルに入っていくのです。
だから自己否定している自分に 【 気づく 】だけでいいのです。
何十年も無意識に繰り返していた、自己否定のスパイラスから一気に抜けれる魔法はないのです。でも大丈夫、必ず抜けれます。だから、焦らずゆっくりなのです。
もちろんフラワーエッセンスのサポートも、とても助けになりました。
そんな中で沢山の人に出会い、いろいろな角度から物事を学ぶ機会が与えられました。
それは自分が描いていた、ブループリントなんですけどね。
ブループリントは、今回の人生で自分が何をすべきかという設計図。自分で書いてくるんですよ。
シンボリックではそれをリーディングしていきます。
だから、自分のブループリントが分かった時に、なぜ自分がその道を歩んできたのか納得しました。
私があえてそういう状態になり、学ぶことを続けてきた意味。
それは自分の使命と関係していたからなんですね。
その時はそれはわからなかったけど、いつも後になって、あ～～そういうことだったのだと思うことは度々ありました。
そのピースが、ブループリントでパチッとはまっていったのでした。
それもブループリントを、一度人に読んでもらうだけでなく、シンボリックの講座などで、異なる人に何度も同じことを言われたり、ほかのセラピーでも同じことを言われました。
さすがにそこまで何度も言われると、自己否定の強い私でさえ、認めざるを得ない状況になりました。
そんな中で出会う人たちに、教えて頂いたこと。
それはハートのスペースの限りない広さ、受容性。そしてそれはだれもが自分の中に持っているスペースだということ。
何もジャッジせず、ただそこにあるという状態。
そうするだけでいいのです。。
無理に何かをしようとするから、辛かったり、違う意識のエネルギーが働いてしまったり。
何かに気づいたら…自分の思いでも、パターンでも。あるいは自分の周りの人に対する思いでも。
頭から一度、ハートに、ハートのスペースに落としてくるのです。
ハートのスペースは、限りなく広いので、どんなこともすべて受け止めることが出来ます。
そこにゆらゆら漂わせておくだけでいいのです。
それがいいとか、自分が駄目だとか…そんなジャッジは必要ないのです。
それでもやっぱり、自己否定の思いは何度となく出てきます。出てくるたびに、ハートのスペースに持ってくることを繰り返しました。
穏やかになれるのですよ…ジャッジしなくていいから。
そしてそんな時期をしばらく過ごした後。
私が今自分にしている方法と出会います。
長くなってきちゃったから、その2に続きますね（笑）
>>自分には何もできない・・と自己否定したくなるときに、私がとる行動part.2
わかるわかる…私も経験ある～～～というあなた(*^_^*)
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