自分には何もできない・・と自己否定したくなるときに、私がとる行動part.2

おなかの前に黄色い球をイメージしてください。

その黄色い球は小さいですか？

位置はお腹の前のどの辺にありますか？
　
形はいびつになっていませんか？


大きさはこのぐらいがいいとか、おなかのどの辺がいいとかいう決まりはありません。

あなたが心地よいと感じる大きさ

あなたが心地よいと感じる球の位置

でいいのです。

私はいつもそんなときに、おなかの前の黄色い球を感じてみると、ほとんどの場合

小さく形もいびつになって、ちょっと下過ぎるなと感じることが多いです。


そこでその黄色い球を、自分がちょうどいいなぁと思うぐらいの大きさになるまで、黄色いエネルギーを注ぎ込みます。

形もきれいな丸になるように、球に黄色のエネルギーを注ぎ込みます。

そして、このぐらいがちょうどいいなぁというぐらいの位置にイメージの中で引き上げます。


黄色い球が大きく真ん丸になって、自分の一番しっくりくる位置にある状態にします。


その次に、ハートを感じます。本当はハートのスペースは広くて、大きくて何でも受け入れられるのに、そんなときはそれを忘れている。

だからハートのひろ～～～いスペースをイメージして、それから、ハートの扉を全開にして、ハートからピンクの愛のエネルギーが、どんどん流れ出すのをイメージします。

ハートは広くておっきいから、いくら流れだしても枯れることがありません。


その時の気分はどうでしょう？


何にもできない！と思っていた自分だけど、愛をもって見守ったり応援したり、そういうことができている自分に気づきます。


もちろんハートのエネルギーがかれないためにも、しっかりグラウンディングして、地球と宇宙のエネルギーが、自分の体を媒体として、流れているのがいい状態です。

そうしたら自分の不要なエネルギーも、開放できます。

必要な愛や宇宙のエネルギーも、新しいものを取り入れていくことができるのです。