あろ〜は！ 大井 まみです。
おうち時間があると、いろんなことがゆっくり出来て、ゆとりがある。
「もう前の生活（バタバタ超特急）には戻れなーい」、、という声も私の周りからよく聞きます。
一方、私の周りの、自然と仲良しの生活をしてきた人は、
「特に変わりはないよ。前とおんなじ生活だよ。」
って人も。
一旦この緊急事態宣言が解除されても、またこの後にまた波がやってくるということも言われていますね。
おうちにいて、いろんな情報の中から、自分が必要としている世界の情報を受け取っています。
いろんな情報には、いろんな側面がある。
物事は起こっているだけで、そこに解釈をつけているのは、一人ひとりの世界観。
だから正しい、間違っている。
いい、悪い
ポジティブ、ネガティブ
という２極的な判断は、あまり意味がないように思う。
人それぞれの、正義や、悪があるから。
その様々な側面を見た上で、自分はどの世界に生きたいか？
なのです。
ハワイの Ho'oponopono の考え方は、無理にポジティブにするとかではなく、
その中庸、バランスをとるということ。
両極を見て、その異なる世界の中の、バランスの場所、ゼロ、無 である場所って感じかな。
今回のおうち時間も、ストレスなこともあるけど、いいこともたくさんあった。
私も、ゆっくりとした時間をもらって、
家族時間も増えた。
ちょい昔は、「誰も一緒にご飯を食べてくれない」
「ご飯を作る気力も沸かない。」
なんてぼやいていたのだけど。
このところは、昼と夜と、大抵一緒に３人で食べている（笑
ホームスクール・テレワーク中。
引きこもり気味の息子は、ホームスクール大歓迎とのこと（爆
みんなで、外でワイワイできないけど、zoomで繋がって好きな時間に会える。
美味しくて、体に良いもの。
そして顔が見える人が作ったものを、いただける喜び。
〜しなきゃいけない
を手放して、
まるで先が見えないから、今できることをするしかない。
これって、今ここの良い状態なのです。
そして時間があるから、学びや内観の時間にも使える。
瞑想もできてるし、ヨガも時々させてもらっている。
夜はピアノの無料ライブをしっとり聞かせてもらって、癒されたり。
ないことに目を向けると、どんどん不安になるし、恐怖がやってくる。
これが、今の私たちを取り巻く 外側の世界だと思う。
でも今ここで、生かされていること。
家族と一緒に入れること。
美味しいご飯とお酒が飲めていること。（笑
満たされた、当たり前の幸せに感謝していくことから
この先、自分がどんな世界にいきたいのか？を見つけることができる。
ワクワクしない？？？
今までにない新しい世界へ移行する、チャンスがきてるんだよ。
こんな時代を選んで生まれてきた私たち。
恐怖で押し潰されるのではなく
これだけ大きな変化の中にいるなら
自分の生きたい未来を、想像して、そこから愛を発信していけば良いのだと思う。
愛を発信するのは、外側に向かってじゃなくても良いの。
まずは自分にね。
愛を発信するというのは、自分が愛に満たされて、
そこから愛が溢れていく状態。
溢れた愛が、勝手に発信されちゃうわ〜〜
そうすると周りも愛に飲み込まれるわぁ〜〜〜
自分を大切にして、どんな感覚が上がってきても、自分で大丈夫だよって否定しない。
その感覚の奥に、とっても大切なものがあって、それは生き生きといつもそこにあるの。
外側に求めなくても、ちゃんとあるの。
それを一人一人が、今体感し、体験する時。
頭でいくら考えても、頭でわかっていても、全然身にならない。
体験すること、体で感じること。
それで本当にわかるし、
またその感覚に戻ってくることで、自分の中の今ここと安心のスペースに帰ってこれる。
週末はそんな体験を沢山しました。
今日は珍しく、zoomのない 1日。
朝から、瞑想して、
自家製豆乳ヨーグルト＆アサイ を食べて
自家製発酵レモンジュースを飲んで、、、
なんか良い感じです
免疫力アップ！
そしてブログ書いて、←今ここ
あ、自然療法の話も書きたかったのに、独白ブログになってしまった〜〜〜
おうちでできるホームセラピー のグループの方にも投稿しようかな？？
というゆるゆるの午前中。
今日も素敵な一日を〜〜
らぶ
