☆★焼きチーズトマトを朝にっ♪
今日からまた五連勤が始まりました!!!!!!!
昨日までの、倖田くみの夢世界から一転、
仕事モート♪
朝、焼きトマトチーズを作りました♪
トマトダイエットーw!!!
グラタン皿にスライスしたトマトを乗せて、
オーリーブオイルを、小さじ一杯くらいかける!!!!
そして、オーブントースターへ♪
トマトが焼けてきたら、とろけるチーズを乗せてもうちょい焼いて
出来上がり☆
ケチャップかけて食べます^^
生のトマトより、トマトは焼いたほうが、
痩せ物質になるらしいよw!!!!
これで、約120kcalくらい☆
はい、今日は、自分の職場ではなく、他職場への応援だったので
緊張したぁぁぁヽ(;´Д`)ノ
でもなんとか、九時間乗り越えかえってきたぜー♪
あゆライブまであと18日☆
☆★明日から現実に戻るんだよヽ(;´Д`)ノ
早目に起きた♪
朝ごはんは、まぁ昨日しっかり食べちゃったから、
カロリーゼロゼリー♪
これがなかなか使えるんだよねー♪
食べたことある!?
味はやっぱ薄めだけど、ナタデココとか入ってていい♪
準備して、チェックアウト♪
札幌駅に向かったよ♪
今日は、中学校卒業以来の再会の、
奈穂と絵美と遊ぶ日☆
メールをすっごくたまにするくらいで、
小学校のときあんなに仲良かったのに、
なんでか会わなくなってしまったんだよねー(><)
でもたまたま都合がみんなあったから、
再会する日☆
マヂたのしみだった♪
待ち合わせ場所で、すっごい緊張して待っちゃったよ^^
奈穂が到着ー☆
かわってないー!!!
相変わらず可愛い☆
お姉さんになっちゃったぁぁ^^
札幌駅の近くの
NUTS CAFEにいった♪
ランチセット550円です☆
安いー♪
アヤはチンジャオロース丼とトマトチーズサラダ♪
アイスもついてきたよ^^
札幌のみんなは行ったことあると思うけど・・・
一応w
NUTS CAFE
札幌市中央区南1西4札幌エスワンビル9F
tel 011-222-7110
[月~土]11:30→25:00
[日・祝]11:30→23:00
Lunch Time OPEN→16:00
遅れて絵美が到着♪
小学校の時に、よく三家族でホームパーティーしたり
プチ旅行行ったりしたんだよねー♪
チョー楽しかった あの頃!!!!!!!
つもる話に盛り上がって、時間たつのはやい!!!
早目に集合したはずが、もうアヤは歯医者に行く
時間になってしまった(><)
また近々集まろう♪っていう話と、
三人でプチ旅行に行こう!!!っていう
約束をして、お別れしたよ^^
あーマジゆっくりもっと話したかったー!!!!
そして審美の歯医者さんへ!!!!
今日は、仮歯で特に問題がなかったので、
本当の歯のかたどりをしたよ!!!!!
なんかメッチャ時間かかったヽ(;´Д`)ノ
歯のかたどりなぜか6回くらいしてさぁぁ・・・
オエッオエッってなって泣きそうだったよヽ(;´Д`)ノ
やっと二週間後に本当の歯が入って、
終了です☆
早く終わってしまいたいよー!!!!!
今日全部お金払ってきたけど、
アヤは破産したw!!!!!!!
アヤのカードの限度額っていくらなんだ・・・
そして、夜は、マイミクのゴマちゃんと
三年ぶりの再会♪
マテピから始まり、mixiではいっつも絡んでたんだけど
オフもやらなくなって、会う機会もなくなり・・・
でも、あゆのライブに行きたいー!というので、
あまってたチケットを譲ったのだー♪
それで、ご飯行くことにー♪
ステラプレイス6Fの
自然食バイキング 菜蒔季 にいった♪
ここメチャおいしいんだよー!!!!
和食!!
ゆっくり食べるようにはしたけど、調子こいて
食べ過ぎた・・・ヽ(;´Д`)ノ
でも身体にいいし・・・ねw!?
ホントにおいしんだよねー♪
普段食べれない和食がいっぱいあるからさぁぁぁ♪
ごまちゃんぶれてるよーw!!!
メチャおいしかったぁぁぁぁ♪
自然食バイキング 菜蒔季
札幌駅直結ステラプレイス6F♪
ランチタイム 11:00~17:00
目安 : 1,498円
大人(中学生以上):平日/1,498円 土・日・祝/1,698円
小学生:898円
3~6歳:498円
2歳以下:無料
ディナータイム 17:00~23:00
目安 : 1,998円
大人(中学生以上):1,998円
小学生:898円
3~6歳:498円
2歳以下:無料
そして20:00の汽車で帯広に帰りましたー!!!!!!!!!!!!
充実した二泊三日はあっという間!!!!!
また明日から仕事頑張らなきゃな♪
くぅライブで振ってきたブツw
☆★はっちゃけた二日目♪黒髪金メッシュ☆
倖田くみ二日目☆
まぁちょっとゆっくりめに寝て、
化粧するー♪
今日は髪の毛おろして、メッシュエクステで行くかな♪
とりあえずお昼ご飯食べに外にでる^^
一人ランチー♪w
コスモにある、
うまいごはん家っていう、
はんだやチックなお店にいった♪
一人でも入りやすいし、和食いっぱい☆
30分かけてゆっくりと一人ランチー♪
それから、丸井今井にスィーツ見に行ってー♪
サクサクロール的なものを買ってきて、
ホテルに戻って、一人コーヒータイム♪
おこちゃまだからコーヒー飲まなかったんだけど、
最近甘いものと一緒に飲むコーヒーのおいしさが
わかってきてw!!!!!
コーヒー好きなった♪
なんとなく、洗面台から出てくる水さぁ、
飲み水って書いてあるけど、気分的に
ただでさえなんか、湯沸かし器のポットも
汚くないかチョー心配でメッチャ洗っちゃったしw
綺麗好きではないけど、変なところで潔癖!
貼ってあったフィルムまで食っちまったヽ(;´Д`)ノ
そして、準備できたので、GO!!!!!
マイミク鮎さんが、一緒にタクシーに乗せてくれると
いうので、(ホントは乗せろやゴルアッァって脅した)
お言葉に甘えて、すすきのから、真駒内まで
タクシーでワープ♪
わぁぁぁい♪
なんか、もう乗った瞬間、
「乗ってくれてありがとー(><)
今日は目標いかないかとおもったー(><)」
ってずっといっててw!!!!
しかも鮎さんのホテルまでまわるのに、
住所と名前いってもよくわかってないし大丈夫かねってかんぢでw
無事鮎さんとこ着けて、鮎さんと鮎さんのお友達と三人で
会場までいったよ^^
タクシーのおじちゃんが、夜も真駒内迎えにきてくれるらしく、
携帯番号を聞いておいた!
会場着いて、すぐ中に入ったよ^^
今日は、アヤは、ヤフオクでチケ落としたから、
一人ぼっち!
でも、出品者のお友達が横に座って、
話しかけられて、mixiやってる子だと判明!!!
すごくいい子でよかったよー♪
今日は、A4の10列目!!
ど真ん中っすぅぅぅぅ☆
昨日との違いとかわかるし♪
今日もくぅちゃんは泣いてましたw!!!!!!!
倖田組のTシャツ着てる人四人、ステージに
選ばれた人があがれるから、アヤも今日は
着てみたけど、さすがに選ばれなかったw
あー近くでみたかったぁぁぁぁぁw
なんか、くぅちゃんは飾ってない感じと、
セレブっぽくない感じが好感もてるねぇぇぇ♪
昨日より会場も盛り上がってた感じがしたなぁぁ♪
札幌で、新曲のPVを初めて流して、
違う新曲も初めて歌ってくれたから嬉しかった☆
そして、ライブは終了ー!!!!!
また、鮎さんがタクシーのっけてくれたので
三人で、きたときのタクシーにのろうと
おじちゃんに電話したら、今向かってるとかヽ(;´Д`)ノ
三時間で終わるいうたやん!!!!!
しかも、タクシーメチャ遠くに止めてるし!!!
やっとタクシー乗ると、いやいや歩かせてごめんねぇ とかいってw
ホントだよw!!!
しかも、終わる時間一時間くらい勘違いしてたらしく、
早めにでておいてよかったわぁぁとかのんきなこと言ってるしw!
まったくw!!!!!!!!
そして、鮎さんたちとお別れ!!!!
鮎さんありがとぉぉぉ!!!
またayuのときに会おうねぇぇぇ^^
で、アヤは、札幌駅に向かい、
マイミクのDJ半炒飯山盛がたまたま北海道にいたので、
ご飯食べにー♪
マニアックな話してくるから、難しいんだわw!
アヤのアホ頭ではわからないことしばしばw!!!!
でもちょっとした計画を二人で練ってるから
ちょっとこれからたのしみやねぇぇ♪
東急のレストラン街のルース・ロウっていうお店いったよ^^
☆★初めて浮気しちゃった・・・かっこいー☆
長いので時間あるときゆっくり読んで
ちゃんとコメしなさいw(ぇ
倖田くみ一日目★
7:58の汽車で札幌へー♪
10:30について、CECILウロウロー★
はい衝動買い きたぁぁぁぁぁぁw!!!!!
何着買ったかな・・・w
そして、お昼のお弁当を買って今日は
リッチモンドホテルへ♪
14:00チェックインだけど13:40にいれてくれた^^
で、お昼は豆腐ハンバーグ弁当★
と、シーフードサラダ♪
ヘルシーでしょ♪
そして待ち合わせ場所へと向かった♪
会社やめちゃった先輩(年下)の女の子と参戦♪
一回しか会った事ないんだけど、くぅの話で盛り上がって、
メアド交換して、今回のライブ誘ってくれたんだよね☆
しかも倖田組入ってる子で、
なんと最前列!
マヂ熱い☆
一回しか会った事ないのに、昨日もチョー話盛り上がっちゃって
地下鉄乗ってから、反対方向すすんでるの気づかなくて
終点行っちゃったよね・・・
グッツ売り場は、結構並んでたー!!!!
カーグッツとかほしかったけど、まさか アヤのayu車に倖田組
のっけるわけにはいかんのでやめるw
タオル・パンフ・ショッピングバック・スティックライト
キャンディーを買ったよ☆
カード使えたからカードで支払ったんだけどさ・・・。
なんと!!!!!!
レシートにピエロと、当たり の文字が!!!!!!!
カードだからではないと思うが、マヂびっくり!!!
5000円以上買うと、レシートにピエロの顔が
出るんだけど、そのピエロの上にアタリのマーク
出てる人だけ、TRICKルームっていう小屋に入れるの!
マヂ緊張!!!!!!
結構並んでた!
ってことは、なかなかの確率でアタリが入ってる!?
でも、この小屋の中に入って、外れたら缶バッヂだからねw
中にはなにがあるんだろう・・・
10人でいっぺんに中に入る!!!!!!
すると、鏡が10個並んでて、それぞれ鏡の前に
一人ずつ立つ!!
鏡の中に、ピエロが写ったり消えたりピカピカ!
そしたら、ピエロがルーレットしようとかいいだして、
鏡だからアヤのアホ面になったり、ピエロうつったり
繰り返してたんだけど、いきなり、
前にピエロがずっとうつって光ってる!!!!
そしたら、周りで、 「ワァッァア♪」 とか
聞こえたから、周りもみんなピエロうつってるのかなと
思って周りみたら、ピエロ写ってる鏡、
アヤの鏡だけだったw!!
どんだけ強運なんですかアタシーw!!!!!!!
で、係のお兄さんがおめでとうございますとかいって、
銀のファサファサを首にかけてくれて、
最後にでてくださいねーとかいわれて、出て、
レア物倖田くみパーカーゲットした!!!!
マヂすげーすげー!!!!
うれしすぎるぅぅっぅ☆
自分でびっくりw
アヤはツイてない女だと思ってたからw
おぉ真駒内!!!やはり会場狭い感じがするぜーw
近くていいけど♪
A6の最前列!!!!!
くぅのライブは、A2からA6で、1と7がなかったよ!
それは、くぅちゃんが、貨車に乗って、アリーナを一周する
道を確保するためだったんだけどねぇ♪
ライブ前に画面にうつる映像がすごくおもしろかった^^
待ってる時間を飽きさせない工夫をこらしてて
これはとってもいいなぁと思った☆
近くの席にマイミクの鮎さんがいてびっくりぃ♪やっほぅ^^
あっというまに開演の時間♪
Its show timeーーーー☆
ファリファナソーンw!!
天井のピエロの口の中から
キャァァァァw!!!!!!!
スティックライトふりさくるぜーw!!!!
カワイイー☆
肉眼ではっきりーーーーーー☆
端っこだったけど、端っこにもよくきれてくれたし☆
くぅは顔がちっこかった♪身体は細すぎず健康的でいい!!
あんな身体を目指したいな♪
生のダンスは、迫力あってマヂかっこいいわ!!!
あーいいなぁぁぁぁ☆
最初のほうの曲で、すでにくぅちゃん泣いてた汗!!
なんかあったんだろうか・・・w
やーライブというのはホントあっというまでー!!
アンコールになっちゃったよー!!!!!
misonoとの曲もやったけど、ミソノはこなかった!
残念!!!!!!!!
そして、くぅのMCはマヂ長いw!!!
でも内容はおもしろかったよ^^
男はこうじゃなきゃ!!!って話w!!!!!
カナリ共感したから、近々そのときの話を書くわw!!!
結局、 アリーナ貨車で一周は二回やったよ!!!!
ダンサーは、普通にステージおりて、下でまわってた♪
一番前だったから、階段から降りてきたダンサーほぼ
全員とハイタッチしたー♪
階段から下真正面だったからアヤたち♪
やったねぇぇぇ☆
貨車でまわったとき、会場のうしろの人たちに、
サインボール投げてたよー!!!!!
前の人には投げなかった!
うしろのひとも楽しんでねっていう配慮だったみたい!
そういうとこいいねぇぇ♪
終わってすぐホテル戻ったよ^^
グッツいっぱい買いました☆
あーマヂうれしい☆
柄も派手じゃないから普通に着れるしょー☆
なんで買ったのか・・・wまぁいいかw
これ、なめると色かわるの!!!
アヤのは青だった!いろいろあるみたい!!!!
でも唇まで真っ青なった汗!!!!
撮ってたら夜中一時過ぎてしまったよーw!!!!
一人でいても、なんかおもしろいことしたくて
しゃーないアヤw!!!!!!
☆★明日は少しだけ・・・浮気・・・しちゃおかなw
六連勤六日目ー!!!!
ひゃっほぅ^^
今日の朝ごはん★
鯵の頭ないけど・・・・w臭かったなしかし・・・。
ご飯は、チョー小さい茶碗におおもりw
普通の茶碗使うと、少なく見えて淋しいから・・・
140gちゃんと計ってみたw
昼は、昨日の夜九時に
ジムに行く前にメガドンキに寄ると、
お弁当半額w!!!!!!!!
で、ゲットした、ハンバーグ丼でしたぁぁ^^
小さめサイズ^^
やっと連勤終わったぁぁ!!!!!!
明日から三連休★
倖田くみのライブ見に、
札幌いってきまぁぁぁす★
一人で二泊の旅w!!!!!!!!!!!
明日は、ayuから少しだけ浮気をして、
くぅちゃんと初対面してきます★
というわけで、帰ってきてからまとめて日記書くので
まっててちょー★
くぅファッションで
参戦だぜぇぇぇい★
☆★三食食べてるのに減ってきてるし!!!!
ダイエット見直しをはじめて体重が増加して、
まだ一週間ですが、減ってきた!!!!!
びっくり!!!!!!!!!
食べても減るなんて!!!!!!!!!!!
満遍なく、身体にいいものを食べる
必要さを痛感☆
そして ゆっくり食べる ことの大切さw!
よーし頑張るぞー☆
今日は六連勤中、五日目でした☆
仕事終わった後、久しぶりにジムにいったよー♪
チャリ40分と、筋トレしてきた^^
帰ってくると、セシールから、
お届けものでーす☆
来月ayuライブに行くとき、ayuコスプレするから、
わき腹ださなくちゃいけなくてヽ(;´Д`)ノ
だから、それまでに、わき腹減らさなくちゃ・・・
着るのはこれw
そのために、セシールでガードルを買ってみたw
なんかオバサンみたいだねw
意味あるのか知らんがwコルセットしてやせたひと見たから、
なんかとりあえず常にしめとけば、へっこむかなみたいなw
そして、ついでに、仕事用のサンダル買った♪
何気にO脚矯正って書いてあったし☆
さーて!!!!!!
明日一日頑張るぞー!!!
☆★三十回ずつ!!!!!きついーヽ(;´Д`)ノ
六連勤中四日目ー★
折り返しました!!!!!!!
今日お昼ごはんは、ローソンのお弁当です♪
651kcalです★
こんなの実際三分で食べ終わる大きさだよw!!!!!!!!!
しかしアヤは、30分かけて食べましたよ・・・。
30回ずつなるべく噛んで・・・。
やっぱり三分で、カーーーーーッと食べたほうが
断然おいしいんだよねぇ(><)
でも、30分かけて食べると、食べた気はしないんだけど、
やっぱりおなかは膨れてるんだよね!!!!
もうお菓子もいらないかなぁくらい!!!!!
だからやっぱいいのかもw!!!!!!!
頑張れアヤw!!!!!
おなかすく前に寝ますかぁぁぁぁw!!!!!
おやすみぃぃぃぃ★
☆★ダイエットのやり方見直しw!!!!!
年中ダイエッターなアヤですが、
朝に、コーンフレークのみ
昼にサラダとケーキ一個
夜、食べないで寝る!!!!!
もしくは、
朝に、チョコレートとコーヒー
昼にサラダとケーキ一個
夜、食べないでジム!!!!
みたいなこと最近してたら、生理一ヵ月半遅れてるうえ、
仕事やジムの疲れもたたって、親知らずの周りに、虫歯の
菌がまわって、炎症起こして、死にそうな痛みにたえる羽目になったので、
ダイエットの仕方を見直しました!!!!!
とりあえず、前と違って、ジムに通い始めて、
運動はするようになったんだから、
そのぶん、ちゃんと、朝・昼・夜
食べること!!!!!
ご飯もお肉もお魚も野菜も、満遍なく食べれるようにすること!!!!
というわけで、今まで全然食べてなかったアヤは、
そのぶん吸収しやすくなってるから、今、若干増えたけど、
きっと、ここから健康的に痩せてくはず!!
きっとw!!!!!!!!
ちゃんと食べたもの書き込んで
レコーディングダイエットもしてます^^
そして、まだ歯茎や歯やアゴが痛いから、ご飯食べるのゆっくりです!
マヂ早食いなんだアヤヽ(;´Д`)ノ
五分以内で食べ終わるお弁当を、今は、ゆっくり食べる練習で、
30分かけて食べてます!!!!!!!
左手でオハシ持って食べると、ゆっくりになりますw!!!!
そしてよく噛む!!!!!
お昼休みは、お行儀悪いけど、店裏に誰もいないので、
携帯片手に、mixiのコメント返しながらご飯!
一人に返したら、また一口~二口っていうふうにw!!!!!
ながら食いは、悪いけど、早食いを直すため、
一人のときはこの方法とってます。
そして今興味を示してるのが、
トマトダイエット!!!!!
トマトは、低カロリーなだけでなく、脂肪の吸収を妨げる
酵素(体内での化学反応を促進させる物質)が含まれていて
ダイエットに最適です。
しかも、焼きトマトは生のままより糖度が上がるので、
脳の満腹中枢が刺激されて、満腹感がえられる☆
しかし、今やろうとしたら、歯茎の傷口がしみて・・・
マヂムリヽ(;´Д`)ノ
もう少しよくなったら、やってみよっと☆
あと、甘いもの好きのアヤちゃんの
食べ合わせワザ!
なんかジムの雑誌に載ってたのは、甘いもの食べるときは、
野菜ジュースと一緒に!!!!って!!
そしたら、糖の吸収を抑えてくれるらしい!!!!
ってわけで、職場冷蔵庫には早速野菜ジュースを常備しましたw!!!!
そして、最後は、DHC通販で安くなってたから
サプリメント☆
まぁこれは気休めなんだけどねw!!!!!
そんなアヤは頭が痛いので今日はもう寝よう・・・(><)
風邪かなぁ(><)
☆★高校ぶりの再会!!!!!w
今日は、六連勤のまだ二日目ヽ(;´Д`)ノ
ガーン・・・ヽ(;´Д`)ノ
歯&歯茎はというと、だいぶん治ってきた^^いい調子♪
今日は仕事終わった後、カラオケへー♪
なおなおとw!!!!!!!!!
札幌から出張で帯広きてるっていうからさw!!!!
なおなおは、アヤが高校生の時にどっかサイトで出会って、
大学で札幌行ってからよく遊んでたんだよねー^^
でも、アヤがクマプニと付き合いだしてから、全く遊ばなくなってー!!!
ネットではたまに絡んでたけどw
だから、ほぼ、五~六年ぶりの再会だったw!!
会社の先輩も一緒に連れて行くっていうから、
アヤもゆかこちゃんと行った♪
急に誘ってしまってごめんーw!!!!!!
五~六年ぶりの再会だったけど、まぁなおなおは変わってなかったねw
太ったってくらいw!?
前メチャ細かったのにどうしたんw!!!!!!!!
相変わらずTK好き でw!!!!!!!!
カラオケは、TKばっかりになっちゃったよw
アヤは、globeとかtrfとか懐メロでー♪
鈴木亜美のBe togetherとか♪
なおなおの会社の先輩もウケたな・・・w
なんか、見た目的には真反対な二人だったけど・・・w
そこがウケるw
楽しかったぁぁぁぁ^^
明日も仕事だから早く帰って来たけどヽ(;´Д`)ノ
ってか歌うのはまだきつかったな・・・。
歯と歯茎が痛くてアゴが・・・開くといたい・・・w
くぅのライブまでには完治させたいぞーw!!!!!!!!!!
☆★Motherの日★☆
朝方、痛くて目覚めた・・・
でも、もう歯が痛いわけでも、ほっぺが痛いわけでもなく、
炎症はおさまったんだけど、切った歯茎の傷口が痛いんだよねヽ(;´Д`)ノ
だから薬は我慢して無理やり寝た・・・。
傷口が痛いから、ご飯を食べてるとき と、
ツバを飲み込むとき と、
就寝中口の中が乾いた時に、
唾液が触れた瞬間が、
今最高に痛い!!!!
もう少しの辛抱だな・・・。
今日は母の日でしたね^^
ということで、仕事はなかなか忙しい一日でしたぁぁ!
さすがにしゃべるのに痛すぎてこれじゃ笑顔で接客きつかったので、
薬飲んで売り場へー!!!!!
痛みのない接客がこんなに楽しくできるなんてー♪
久々に接客が楽しかったw!!!!!!
家に帰ってくると、母の日の
お取り寄せプレゼントが届いてたよ♪
まきちゃんと一緒に買った^^
玉華堂っていうお菓子屋さんの、
極みプリンと半熟チーズケーキ☆
プリンは、テレビとかでも紹介されてて、楽天で一位らしいよ♪
みなさんは、母の日になにかしましたかぁぁ^^