食費節約&カロリー控えめ 夏にガッツリ食べたい「スタミナ炒め」

節約アドバイザー　武田真由美です
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食費節約に役立つ食材といえば？

 

 

何が思い浮かびますか？？

 

 

 

わたしは、

 

ちくわ、厚揚げがパッと思いつきます

 

 

 

 

わたしの中では、食費節約の神食材ですから

 

 

 

今、これは熱い！と思う節約食材が、もう一つあるんです。

 

 

 

 

それは…

 

 

 

 

糸こんにゃく、しらたき

 

 

 

低カロリーで、リーズナブルな食材。

 

 

 

こんにゃくでよく知られているように、お腹のお掃除をしてくれるので、お腹の環境にもいいですね！

 

 

そんな、節約界にとって熱い食材の糸こんにゃくを使って、夏にガッツリ食べたいスタミナ炒めはいかがですか

 

 

 

 

 

 

 

 

ピーマンやパプリカもあわせて、彩りもよく仕上がります。

 

 

 

こんにゃくが苦手な方にも食べやすい、こんにゃくの感じがあまりしない仕上がりです

 

 

 

 

 

 

 

詳しい作り方は、マネーゴーランドさんで掲載いただきました。

 

レシピはこちらからご覧ください♪

 

→https://money-goround.jp/article/2017/07/14/46024.html

 

 

 

 

 

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