『真由美さんの1週間2500円節約レシピ』遊びに来てくださってありがとうございます
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こんばんは！
今週の献立ファイルです。
（先週から献立ノートから献立ファイルになりました☆）
メニューを書いて、買い物リストを書いて。
料理を作ったら写真を貼り付けてました。
メニュー表の次のページからは、作るおかずのレシピを書いています。
ベースはパソコンで書いて、A4コピー用紙に印刷したもの。
実際に作るときに、ここに書き加えています。
作るときに、気が変わったら味付けも変更あり。
食材も作るときに変更があってもオッケーにしています。
《月曜日》
・肉団子と大根のオイ照り炒め
・厚焼き玉子
・ごはん
・みそ汁
・豚こまとレンコンのオイスター炒め
・マカロニサラダ
・ひじき煮
・茹でブロッコリー
《火曜日》
・厚揚げと大根の和風カレー炒め
・ひじき煮
・ごはん
・みそ汁
・豚肉と根菜の炒めもの
・切り干し大根煮
・茹でブロッコリー・ミニトマト マヨ和え
《水曜日》
・鶏の揚げ焼きからあげ
・魚肉ソーセージとマカロニのサラダ
・ごはん
・みそ汁
・ひじきチャーハン
《木曜日》
・大根の中華丼
・野菜のごまマヨサラダ
・たまごスープ
リメイクおかず
・豚肉と根菜の炒めものに、おろししょうがを加えて
・マカロニサラダには、カレー粉を足して混ぜるだけ。
《金曜日》
・厚揚げカレーライス
・トマトと鶏肉のサラダ
・豚こまとレンコンのオイスター炒めのリメイク
・切り干し大根煮のリメイク
・茹でブロッコリーとミニトマト
ここまで読んでいただき、ありがとうございました
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