ホクホクじゃがいもと豚こまの照り焼き弁当

 

 

 

 

 

 

ブログ【真由美さんの1週間2500円節約レシピ】を読んでいただき、ありがとうございます

 

 

 

ここでご紹介するレシピは、使う食材も節約食材を中心に、調味料も家によくあるもので、シンプルに作れるものばかりです。料理が苦手さん、時間をかけずに作りたいかたにも、作りやすいレシピです

 

 

 

 

 

 

毎日の献立とお弁当を作る  5つのルール

 

 

1.食材は使い切る。

 

2.15分以内で作れるメニューを心がける。

 

3.手抜きじゃなくて手間抜き。

 

4.作り方は3ステップ以内を目標に。

 

5.頑張らずにおいしく作れる。

 

 

 

 

【ホクホクじゃがいもと豚こまの照り焼き弁当】

 

 

ホクホクしたじゃがいもと豚こまが、甘辛い味付けで、冷めてもおいしくできあがります。

白菜のサラダは、かつお節で旨みを出しています。

 

《お品書き》

 

メインおかず：豚こまとじゃがいもの照り焼き

サブおかず：白菜のサラダ

ごはん

 

《おおまかな食材リスト》

 

お弁当で使う、おおまかな食材です。

 

 

豚コマ切れ肉

じゃがいも

しょうが

白菜

にんじん

かつお節

 

 

《お弁当のこと》

 

調理時間　10分

調理法　電子レンジ調理とフライパン

調理器具　電子レンジとフライパン

作る順番

電子レンジでじゃがいもを下ごしらえします。じゃがいもと交代で、白菜とにんじんを加熱して、サラダを作ります。

同時進行で、フライパンで豚こまとじゃがいもの照り焼きを用意します。

 

 

《メインおかず：豚こまとじゃがいもの照り焼き》

 

じゃがいもは、火の通りに時間がかかるので、電子レンジで下ごしらえするのがベストです。