10/29(土) ハロウィンイベント@イオン東海店

ベリーダンスは15時から、20分程の出演です

お買い物がてら、遊びに来てね

昨日はチートデーにして、好きなものを食べましたが、今朝の体重、体脂肪率などの数値は全て良かったです

我慢しすぎはよくないので、食を楽しみつつ、地道にトレーニングしていきます

今日も快晴

午後はきゅうたん通院、治療。

夜は19時から、水戸オールレベルクラスです

楽しく動こ〜