おはようございます!!はちこですニコニコ

 

スター最新計測スター(53歳女、身長162.5cm)星体重47.3kg星体脂肪 12.6% OK目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視

市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。

映えないインスタやってますが不定期です。 hachiko@150525 

 

ガーベラ登場人物

はちお右矢印はちこの夫。同い年。171cm63kg台を維持したいダイエッター。カップ麺とポテチが大好き。夜は米自粛。はちお公開ダイエットはこちら

ダブちゃん右矢印はちこ愛用のDAHONの折りたたみ自転車

 

アメンバーは承認性にしております。判断により承認できない場合もありますのでご了承下さいお願い

 

 
昨日のジム
背中少しと肩トレ少し。動画で見た種目を練習したみたけど
うまくいかーーーーんもやもや
マッチョエリアは朝からマッチョの海でした爆  笑
 
エリアの端っこでリアレイズしていたら、一人のマッチョがはちこをチラ見したかと思ったら無言で位置を横に少し移動。
はちこが鏡の前でできるスペースを作って下さいました。さりげないやさしさに感謝ですお願い
 
今朝の体型画像
 


 
GWはみなさんお出かけでしょうか?
はちこは全く予定がないので通常の日々。
 
・・・・・ですが、はちおが不在なのでお一人様生活なので、
食事の準備もいらないし、洗濯も自分のだけで楽チン。
(普段ははちおとはちこの洗濯物分けてるので1日何度も回すのタラー
 
そんなお気楽な一人生活のほうがはちこはダイエットがはかどりますウインク
 
自分のペースで行動できるから、早朝に起床してバタバタと
準備してジムにも行けるし、はちお用の食事を作るときの味見も
いらないから余計な物も食べなくて済むし。
(味見という名の「本気食い」もたまにある笑
 
これがどこかに旅行だと色々な美味しい物も食べちゃうから
休み明けの体重測定が恐怖ですが、今年に関してはダイエッターとしてのGWが過ごせそうです。
 
ということで、早朝ジムINしてきました。
この時間なら空いてた!明日も行こうおねがい
 
 

もうすぐ母の日ですねハート

今年はこれ飛び出すハート

 

 

 

 

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ベルダイエッターはちこの今日の一言

「『出来ない』という言葉は挑戦せずに言わない」

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