おはようございます
はちこです
アメンバーは承認性にしております。判断により承認できない場合もありますのでご了承下さい
昨日のジム
尻トレ
スミススクワットやブルガリアン、ケーブルキックバック、ランジ
その他ちょっと背中とか、ちょっと腕裏（3頭筋）とか。
その後スタジオレッスンで締め
今朝の体型画像
GW空けてお久しぶりに会う方々。
お休み中の出来事など世間話
そんな中、「顔を変えた人」がいました！
そう「整形」です。
一重の目を二重にプチ整形したんですって
確かに、以前の重い瞼がスッキリ。雰囲気が明るくなりました
昔は「整形」ってコソコソ隠れて絶対に他人に知られたくない行為
ですが、今は結構「オープン」ですよね。これも時代なのかな？
はちこは整形は大賛成派です
はちこもやってるし
自分のコンプレックスを直してそれが自信となって前向きに
人生を歩むことができるのならとっても良いことだと思う。
だって、ダイエットもダイエットして自分の理想の体型になったら
少し自信がもてて色々なこともやってみよう！ってチャレンジ精神も出たりしますよね。オシャレな服を着て外に出たいとも思いますよね
その方、とっても表情も活き活きして嬉しそうでした
そして、韓国で「美活」してきた方も
韓国での「美活」・・・特にスキンケアは人気ですよね。
はちこは韓国といえばいつも「アートメイク」ですが、スキンケアも
興味アリアリです
さて、今日はこれからジムINしてきます
今日は胸トレと背中トレ（練習）だぁ～
安井友梨さんのブログを拝見して、はちこも改めて努力しよう！
と思いましたウエスト30cm痩せじゃなくて、3ｃｍでいいからくびれたい
安井友梨さんのウエストシェーパーは色々持っています。
サイズ違い、用途によって使い分けています。
はちこはXXSとXXXS持っています。
今朝は気合入れてXXXSサイズ着用しながらブログ書いています。メッシュタイプは通気性がよくて何よりも軽いのがいいですよね。持ち運び楽々。今は外出時はこれのXXSを着用することが
多いです。
ちなみにこれはXSを持っています。
こちらのタイプは上のメッシュタイプよりも結構シッカリした感じで
ホールド力も高いです。
こちらはXXS愛用中。
これは、家で使っているナンバーワンベルト。
ダブルのベルトでグイっと締められるのがいいです。
トレーニング用としても使えるのでジムでつけている方もたまにいらっしゃいます。
ダイエッターはちこの今日の一言
「自分のプロデュースは他人ではなくて自分で決める」
今日のダイエット生活は
「背中の『ダンベルプルオーバー』練習」
今日のぶっちゃけ
「先月に行った韓国で眉とリップ、アイラインのアートメイクの
リタッチ（お直し）から10日経過したので、その経過報告をブログに載せようと思います
興味ある方は見てね
」
興味ある方は見てね」
