おはようございます
はちこです
アメンバーは承認性にしております。判断により承認できない場合もありますのでご了承下さい
昨日のジム
久しぶりに集中して尻トレ＆背中トレ
背中は上から下から横から刺激入れました
最後に肩、サイドレイズだけやろうと思ったら、いきなり
どっと疲れが・・・・
帰りのサインとみて終了
帰りのサインとみて終了
今日は実は夜中の０時に起床しました。
「Ｊ」社の航空券のセール日だったから
先日「Ｎ」社で取り損ねた分を何が何でもゲットしたい
０時に起きてパソコン繋げたら案の定混んでいて、繋がるまで
３０分以上のカウントダウン表示
これが取れるか否かではちこの今後のスケジュールが流れてしまうのでどうしてもＧＥＴしたい
粘りに粘って無事にゲットできましたぁぁぁぁぁよっしゃぁ～
それに伴い、ホテルの手配やらいろいろな準備も整え、気が付いたら３時
今から寝るのもなんなので、台所作業やら家事を済ませていたら
空腹感が押し寄せて、大福パクリ。
そりゃ０時から起きて集中してパソコンに向かったらおなかも減るわよね
でも、いつもと違うタイミングで食べ物が入ってきて体がビックリ
したのか？全然満腹感得られず、あやうくナッツに手をつけそううになったので、５時に家を出て隣町のジムへ行ってきましたよ
有酸素３０分やって、肩トレ
運動後はもっとお腹がすいて（当たり前）
持って行ったソイジョイやら飴数個、大福やらを平らげ、それでも満足いかずに、７時オープンを待ってスタバＩＮ
ホットコーヒーにモリモリ生クリームトッピングオーダーで
やっとお腹が満足しました
←今ここ。
←今ここ。睡眠が乱れると食欲も乱れやすいはちこです。
今日１日変な食欲がでそうな予感ですが、とりあえず今日は
早く寝ていつものペースに戻さなきゃね。
ということで、今日も平穏に過ごせますように
ネイル、最近は自分でケアしてるのですが、なかなか上手に
色が塗れません・・・練習あるのみ
ダイエッターはちこの今日の一言
「生活の乱れは体内バランスを乱し、生活リズムも乱し、やがて心も乱す」
今日のダイエット生活は
「気分転換で一人ドライブ～」
今日のぶっちゃけ
「航空券、いろいろなパターンを予測してたくさん予約だけはしたけど、購入期限今日まで。
これから必要な航空券をどれにしようか精査する作業です。」
