DHA（フィッシュオイル）が最も優れたオメガ3脂肪酸であると考えています。
---オメガ3脂肪酸の効能・効果---
●悪玉コレステロールを下げる
●中性脂肪を下げる
●動脈硬化・心筋梗塞予防
●高血圧予防
●肝臓病の予防
●メタボリックシンドローム予防
●脳の活性化による記憶力のアップ
●花粉症・アトピーなどアレルギー症状の緩和
●抗うつ作用・イライラを抑える
etc...
上記の様な効果があるとされ、
今とても注目されているオメガ3脂肪酸。
しかし、オメガ3脂肪酸は普段の食事から取るのは
比較的難しいと言われています。
Young Living のサプリメントオメガジャイズスリーはその
「オメガ3脂肪酸／DHA」が多く含まれているだけでなく
抗酸化作用の高いビタミンDやコエンザイムQ10なども含有。
毎日効率よくオメガ3を摂取するなら、
この様なサプリメントなども活用するとよいでしょう。
