虹がふたつ太陽のまわりに丸い虹その下にもうひとつ。夜の東京体育館はや~いマスターズおやじ達が練習してた。挨拶してから練習開始 さて今夜のヤマは、Pull 200×3 2:30 Frハイもちろん2本目からサークルオーバーその後メインへへろへろで5400M完泳。