ハナブサ道中記!!～我輩は下戸である～

ようやく初詣に行けました。です。

おみくじをひいた結果...

小吉！

何か良からぬ事...というか、控えめにせよ...と。

悩み事なんて無い時の方が無いわ！！（笑）

ぶっ飛ばしていきます。

そんなこんなで始まった2017年。

去年所属になった（株）NOT INCLUDEの新年会へ！！

外部の著名人の方々を呼んで！！

何とそこにはMakiの姿が！！

（写真はない）

びっくり！！

...はしない。

社長のむかい誠一さんや先輩方と共演してるからね！！

これは全くの偶然。

社長を始め、色々な方々からありがたい言葉、時に厳しい言葉を頂きながらこの身に刻み前に進んでいこう。

(・∀・ゞ)敬礼！

あけましておめでとうございます。

本年も何卒よろしくお願い致します。

さて、去年の暮れあたりから、超体質改善計画を始めましたが、なんと約2ヵ月で7kgの減量に成功。

でも、単純に体重が減っただけではダメ。

筋肉量を落とさず、体脂肪だけを減らす。

ここが重要。

今年は、目指せシックスパック！

脱いでも恥ずかしくない身体を目指すのだ！

別にハナブサ自身、ボディビルダーを目指してる訳ではないですが、完全にそんな内容w

という訳で本年もよろしくお願い致します。

タイトル通りの糖質制限中です。

目指せムキムキ。

上半身裸でドラムを叩くのが夢だ。

隠れマッチョ。

俺の体型で細マッチョは無理だ。

でもゴリマッチョはイヤだ。

脱いでもカッコ悪くない身体になるのだ。

運動って大事。

こりゃ当然。

でも、突き詰めていくと、食事がかなり大事になってくる。

糖質をいかに抑える事が大事。

一日あたり糖質摂取50g。

ちなみにご飯一杯で55.7gこれ食った時点で、はいアウト！

これ大丈夫じゃね？と思っても意外とダメなものが多かったりする。

ゴボウ

人参

玉ねぎ

トマト

ソース

ケチャップ

芋類

春雨

練りもの

その他もろもろ。

根菜はNGなものが多い。

逆に、これダメじゃね？と思ってもOKだったりするものも。

肉類全般

タマゴ

マヨネーズ

こんにゃく系

マヨネーズに関しては、大量にはマズイ。

食事って楽しいものだけど、こうして制限してると、もはや作業でしかない...。

いや、しばらくの我慢。

成功の暁には、チャーハン（少量）を喰らってやるぜ。

筋肉痛がヤバイ。