毎日、体温って測ってますか？
ちなみに、私は毎日計ってます(´∀｀ )
低体温の方が、ここ最近は大人だけでなく、子供にも急増しているそうです。
低体温・・・免疫力が弱まり、様々な病気の原因になる
基礎代謝が落ちるので、何を食べても太りやすくなる
体温が36.0度以下の人は要注意！
理想的な体温は36.5度！
低体温の原因は様々あるようで・・・
●冷暖房にあたりすぎ
●湯船に入らず、シャワーだけで入浴を済ませる
●ストレスによるホルモンバランスの崩れ
●運動不足
●過度なダイエット
●陰性（体を冷やす)食品のとりすぎ
●乱れた食習慣
・・・などなど、あるようです。
たかが、少しぐらいの体温の違いで～
と思っていてはダメなようですよ～。
私のもってる雑誌の中で、体温が1度下がるとどうなるか・・って書かれてました！
体温が1度さがると・・・
●免疫力が37%低下
カゼやいろいろな病気にかかりやすく、治りにくい
●基礎代謝が12%低下
痩せにくくなり、1日で200～500ｋｃａｌ代謝が低下し、1ヶ月で1～2キロ太る
●体内酵素の働きが50%低下
栄養の消化だけでなく、元素動力の源のエネルギーの生産も低下
●ガン細胞は低体温を好む
特に35度を最も好む。そのうえに免疫力も低下してるので治りにくい
ね・・・ Σ(ﾟдﾟ)!!
たった1度の違いで、体の中はこんなに変化してしまうんですってよ～!
具体的な数字をあげられると怖くなりましたよ・・・((ﾟДﾟ；))
私も数年前までは、思いっきり低体温でした。
いつ測っても、35度台Σ(ﾟдﾟlll)
低血圧も加わって、朝がなっかなか起きれない！！
目がスッキリと覚めないし、体も午前中はダルクてダルクて仕方ない・・・。
低体温で、冷え性で、食生活も大して気を使わず・・・
と思いっきり不健康だったと思います。
そりゃ、肌も荒れるわな・・・(；・∀・)
元々、ひどい肩こり(たまに吐くほど）だったし、何年間も睡眠障害だったし。
でも、今は、体温はきっちり36.5度前後です＾－＾
低体温から脱出できました～！！
食生活に気を使うと、体温も変わるものなんですね。
冷え性も、以前に比べると信じられないぐらい改善されました。
そうそう・・・！
低体温・肩こり・睡眠障害・冷え性と、不健康を絵に描いたような
私の体質改善に、一役かってくれたモノが、我が家にはあります。
私にとっては、魔法のようなその商品（笑）
また後日、詳しく書きたいと思ってます(*´∀｀*)