去年の秋ぐらいから、フラックスシードオイル（和名：亜麻仁油）
と言う油を、食生活に取り入れてます。
今までは、ネットで購入していたんだけれど
近所のスーパーで、フラックスシードオイルを発見！
しかも見たことないやつ～。
きゃぁー、嬉しいー！取り扱い、始めてくれたのねー。
サボ
フラックスシードオイル（スイート）
ネットでも売ってるとこを発見！→コチラ
フラックスシードオイルを飲み始めて
（飲むオイルなのです、これ！）
数ヶ月経つけれど・・・
すっごい調子がヨイのです。
何の調子がいいかって・・・・
お肌がツルン！（これ一番実感）
便の調子もグーッ（笑）
なんだかよく眠れる。（関係あるのかな？）
あと、ＰＭＳの痛みが
ラクになってきつつあるような。
（これは漢方も併用してるんだけど）
そういえば、大人ニキビ研究所のacnelaboさんも飲まれていて、
花粉症が軽減されって書いておりました。
私は、主にヨーグルトに混ぜたり、
サラダのドレッシング代わりにかけてます。
すんごいキレイな金色なのですよー。（亜麻色ってこういう色なのねー）
油を飲む！？って言うと、ギトギトベットリ・・・えーーー！？って
イメージがあるかと思うけれど、
これはサッラサラの油で、ほんとドレッシングみたいなのですよ。
思ってるよりもグっと飲みやすいです。
とにかくっ！優秀なこのオイルについて、
簡単だけどザザっと報告されている効果をば！
●痛んだ細胞を修復し、ツルツルのお肌に。
●細胞膜を柔らかくし、血液をサラサラに（脳卒中などの予防）
●免疫力を高めるBカロテンが豊富（アレルギー、アトピーの緩和）
●老化を防ぐビタミンＥも豊富
●ガンのリスクを低下
●悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす
●便秘の予防、改善
●コレルテロール、有害物質を排泄する（ダイエット）
●更年期特有のホットフラッシュ(ほてり)を緩和
ね、ね！これだけ見ても、すごいでしょ！？
ホンマかいな～って思うけどホンマらしいですよ（笑）
「油」と考えると高いけれど、
「健康、美肌、ダイエット、アレルギー、何でも来い！的なサプリ」
って考えたら、まだお安く感じることができる！？
私はそう思いこんで買ってます（笑）
なんしか、キーワードは「オメガ３」！らしい。
人間が体の中で作ることができない、オメガ３脂肪酸が
すごい豊富なのですって。
人間の体には、「オメガ６」と「オメガ３」という２つの脂肪酸が不可欠。
でも、どちらも体の中では合成できず、食べ物から摂るしかありません。
フラックスシードオイルには、
オメガ６が２０％
オメガ３が６０％（すごい値！）
と、理想的なバランスで含まれているそうで。
コチラのＨＰで詳しく載ってますので、気になる方は見て下さいね♪
ちょっとクセがある味で、しかもそのまま飲むオイルなので
抵抗があるかも知れませんが、
私が今回買ったフラックスシードオイルは、
今までネットで買ってたフラックスシードオイルよりも
美味しくって、飲みやすいかったの！ほんとに、ほんとに。
だって・・・・４歳児のチビマロンが・・・
「これ、サラサラのはちみつ？」
「おっいしー♪
」
ってペロペロ舐めるぐらいですから（爆）
↓
ちょっと味覚おかしいんだけどね、元々・・。
「うん。サラサラのハチミツ。
」って言い切っておきました・・・。ふふ・・・。
「スイート」ってとこがミソなのかしら？ビターもあったんだけど。
これなら、血液ドロドロのダンナも食べてくれるかな？
どうせシンガポールでろくな食事摂ってないだろうし、
帰ってきたら、納豆やサラダに混ぜて出してやろうっと。
＋＋＋＋＋
最近の健康志向で、ここ数年でスーパーに並ぶ油の種類が
すっごく豊富になってるなぁ～って思います。
前はネットで買うしかなかったオイルも（石けん作りに）
最近は、普通にスーパーで買える種類がどんどん多くなって！
嬉しいことだわ♪
健康志向ばんざーい！
私のテーマ、血液サラサラを追求するわっ（笑） あ・・年寄りみたい？＾▽＾；
あ！ワンチャン
やネコちゃん
にも飲ませると、
毛並みがツヤツヤになるそうですよ～。