ランニング&トレーニングの記録最近のトレーニング記録↓↓↑山道13kmランニング坂道90mダッシュ2本30mダッシュ3本↑砂浜15kmランニング↑ある日のガーミン1日2万8000歩2998キロカロリー消費ほんのたまに娘ともゆるランしたり…左→ビリーズブートキャンプ後右→プール後↑階段一段抜かしある日のメニュー↑
ハンドメイド☆キャスケット☆かなり前に作ったもの🎵仕事用の帽子被るとこんな感じ🎵毎日仕事でミシンは1日に1時間ぐらいしか出来ない状態😂それでも少しずつコツコツ作ってまあす✌こちらの帽子は自分用なので何度も微調整しながらジャストフィットにしてみました✨しっかり目の生地なのでお洗濯してもへっちゃらです(o^-^o)