幼少期＝脳の形成期にあなたはどう接せられたか

それがあなたの大人人生を左右する

・誤った接せられ方をした＝ありのままのあなたを好意的に受け止めてもらって来て【いない】A

・適切な接せられ方をした＝ありのままのあなたを好意的に受け止めてもらって来て【いる】B

成長し

「受けとる立場から」から

「与える立場」になり

「与えること」で「反応を返される立場」へとなった

A反応に怯え積極的に関われない

相手からの反応に怯えて(それはあなたが受け身だった時の経験から来るもの)

「頼めない」

「断れない」

嫌でも引き受ける

辛くても自分一人で頑張る

(幼少期の辛い再体験を避けたくて…大人のあなたの事実ではない過去から来る連想。また、売り言葉に買い言葉的な態度への相手の反応)

結果、人間の限界に達してきて

「もうこれ以上嫌だ」ってなる

でも、(Aの人は人に飢えているので)寂しさから

また無理をする

ついに体が「ノー」と言う

これが「うつ」の状態

嫌な事は「断れる」

大変な時は「頼める」

こうなれれば

人との関与を避けたいという気持ちに至らなくてすむ

まずは、日常生活で溜め込んでしまった物を吐き出す。

幼少期に「受け取っておくべきだったもの」を再習得する。

これで、「うつ」を終えることが出来ます。