通うようになりました～
体力作りとダイエット兼ねて...
運動不足のせいか
筋トレはキツいです😅
筋肉痛がヤバい💦
とりあえず毎日
通ってます👍
昨日は
ウォーキングマシーンの
早歩き速度で30分やりましたが
もう、汗だく😱
でも、気持ちいい汗です🎵
疲労感 ありますが
程よく疲れて
いい感じかなぁ～
平日10時～17時までの会員なんで
土曜、日曜、月曜は
お休み
火曜日からまた頑張りまーす👌
ジム通う前は
ウォーキングやったりしてました
目標は1万歩！
カロリーもオーバーにならない様に
気をつけて食事してます
昨日は
こんな感じ
夜は少なめで...
薬の副作用で どうしても
太りやすくなってしまい
代謝も悪いので
なかなか痩せにくいかな～
それでも2㌔減ってました✨
この調子で
頑張っていこうと思います😊
また来月
愛知に帰省するんで
楽しみです✌
約1ヶ月後
それまで鍛えなきゃ😃
ヘルシアお供に
頑張りまーす😝
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