ご無沙汰してます(*´∇｀)

お久しぶりです

 

中実の5000m＆10000mはボロボロでかなり凹んでたけど

今日まで10日間の長湯合宿で なんとかちょっと立ち直ってきた

 

日本選手権の出場権を得ることが出来んかったけぇ すでに夏の強化に突入

 

暑くなったり寒くなったり

強風にあおられたりで結構きつかったけど

 

美味しい食事と温泉で癒されて

 

しっかり先頭引っ張ってきた

 

次は札幌ハーフに出る予定じゃけぇ

 

しっかり走れるようにあと１ヶ月頑張ります