クリニックの待合室はいっぱいでした。
いつもは無い、臨時の椅子が幾つかありましたが
それもいっぱいで立って待つしかありませんでした。
待っている間、ここ１ヶ月分の食事日記を見てみました。
…２日に１回のペースで過食している事を知りました。
そんなに回数が多いと思っていませんでした。
１２：４５分ぐらいに呼ばれました。
食事日記を見てもらいました。
量や内容について話ました。
このままじゃ仕事に行けないことも…。
だいたいは、過食の後に拒食の日が数日続く…というパターン。
『１１日～１４日の日の４日間は、過食しなかったみたいだけど
どうしてだろう？』
と聞かれました。
『過食の後だったので、｢これ以上は太りたくない｣と思って
頑張ったんです。』
『４日ぐらいは頑張れるんだ…？
じゃあ、４日頑張って１日・２日過食する、ていうのは出来るかな？』
『出来るとは思いますが…太ってしまわないか不安です』
『今の状況から比べれば、太らないと思うよ。
３食、食べるのは難しいよね？』
『…はい。』
確かに、今のペース（２日に１回の過食）から比べれば
４日に１回のペースになるんだから減る。
でも、その後の自己嫌悪って半端ない気がする。
これって『ご褒美過食』だよね。
１１年前、ダイエットに成功して痩せた時、１週間に１日だけ好きな物を好きなだけ食べる
という日を作った事から過食に転じた。
だから正直、この方法は怖かった。
それと同時に、３食食べる自信が無くなっていた。
普通に１人前の昼食を食べたのに、気分は悪いし体は重い。
実は１人前以上の量だったのではないか？
先生の言う事に従った方が良いのか？
それとも３食、食べてみるか？
診察の後、その事が頭から離れなかった。
続く…