年に数回しかご飯を食べなかったミッキー。
それがここ３週間ぐらい、めっきり玄米の毎日。
パンはほとんど食べていないし、菓子パンも３週間前の
過食の時以来食べていません。
なーーーんでか？？
実は、図書館で借りた『病気にならない食べ方』というレシピ本。
『粗食のすすめ』の本で有名な幕内秀夫さん著書。
これを見たら、いかに自分が食べすぎているか気付き反省しました。
それから玄米食を心掛けて、洋風な物は極力口にしないで
コンビニでお昼を買う時は、おにぎりにしています。
なぜかパンを欲しないんですよねぇ。
玄米だと腹持ちが違うし、肌が綺麗になった気がする。
食べ過ぎても体重が戻るのが早いし。
…と言っても、体重はほぼ変わらないのですが。
朝は玄米・味噌汁・納豆におかず。
昼もお弁当。
もちろん玄米。
『パン星人』と呼ばれていたミッキーがどうしちゃったんだろう？？
年のせい？？
ま、いつまで続くか分りませんが、今は玄米派のようです！！！！