週末声出しすぎで急性喉頭炎！

体は元気！！ご安心ください^_^

志高きスタッフの支えによって助けられました〜！！感謝💫感謝💫

佐久市えがお体育スクール←詳細こちらから

🌟残席わずか⭐️先着順🌟

長聖高校バスケトレーナー）による

ストレッチを生徒に伝授！

"膝裏伸ばしの術"

効果

背中、脇の筋肉・膝裏（ハムストリング・アキレス腱）全体のストレッチ

腰痛予防

"ポイント".

両手を床につけた状態から左右ゆっくり膝を伸ばしながら動くこと！！

体を動かすことは、生きる力の土台づくり！！

動ける体を育むことは一生涯の　宝物になります！！！

大人も子どもも  もっと体を健やかに！

伸びやかに！上記のような体操も学べますよ！

日本中に心から笑える、幸せと思いながら日々をすごせる

輝く笑顔で過ごせる人を増やしたい

だから

心から幸せを感じ、イキイキと日々過ごせる

「笑顔の体操プログラム」を日本中に増やしていく仲間を募集します。

　運動指導に携わっている・笑ヨガを伝えているかた

介護職・保育士・幼稚園教諭・ベビー系のクラスを受け持っている方

えがお生活を送りたいと願っている全てのかた必見です！！

こちらから情報を配信中

興味のある方はぜひご参加ください。

『えがおの体創プログラム』
もうすぐ無料公開中！！
くわしい情報は

↓     ↓     ↓

佐藤志穂オフィシャルホームページ

↓    ↓     ↓

 https://egao-shiho.com/