こんばんは！
今日は久しぶりに雨でした
朝お弁当を作る時間が無く
外食でございました。
海鮮丼と茶碗蒸し
マグロにサーモンにいくら山芋まで入って
新鮮海鮮丼
めちゃめちゃ美味しかったです
ベルラスで勉強してからは
外食選びも変わりました！
前は安いしパン好きだしお手軽
○クド○ルドやコンビニでサンドウィッチや
おにぎり2個だけなどなど
太るよねー
朝も食べてないし夜も炭水化物
抜いてるから大丈夫と思っていた私
40代に入ってからは一向に痩せない
どんどん増えるばかりの体重
とめどもなく増え
84kgになってしまいましたー笑
でも、6ヶ月前にベルラス
に出会ったのです
凄いよー！
食べてるのに痩せるなんて
今マイナス14kg
体重バレバレ
皆さまよりかなり体重は重いですがー笑
まだまだ、減ってきてます
幸せを実感
私の感動を皆さんに味わって欲しいです
どんなダイエットなのかは
もうすぐお伝えできるようになります
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しばらくお待ちください