寝不足だ～
クマは茶色っぽかったり、
黒色や青色など色々な種類がありますね。
種類原因は違うけど、
どれも睡眠不足やストレスからくるもの。
クマができる状態のときは、
体内の血液はドロドロ
の状態になっています。
いづれにせよ体の冷えと疲労が
問題になっていますので、
体を温める温かいものを、
食べるように心がけましょう。
アツアツのタオル
を
目や首筋にあてるのも効果的。
寒さが戻った今日なんかは、
特に良いかも
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