昨年の夏頃に買っていた話題の筋トレ本。
外出自粛で暇なので、重い腰をあげてやっとはじめました。
床でやると痛いのでヨガマットを購入しました。
翌日には筋肉痛があって効いてるなぁと実感
運動は苦手ですが、筋トレなら続けられそう！
1ヶ月後、どんな変化があるか楽しみです
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haru(長女) 5歳11ヶ月
aki(次女) 3歳5ヶ月
