力を抜く美しさ〜しなやかさは愛される女性に必須な要素♪〜
Aloha！
ママになったからこそ輝いて生きる☆
子育てママと妊婦さんのためのフラサークル
女性の美しさに【しなやかさ】というキーワードがあります☆
これはLiraが、これからの時代の女性に必須だと思っている
『女神性』にもとても関係しているんですね。
そして、HULAの動きには『しなやかさ』が不可欠なので、
そのために私がママフラのレッスンで
口癖のように生徒によくよく伝えていることがあります！
それは・・・・・・
「力を抜いて！！！！」
一生懸命レッスンしてると、
ついつい頭で色々考えすぎてしまって
踊りが固くなるのが見ていてわかるんですね・・・＾＾；
その時ってね、顔がめっちゃ真剣！！！！笑
超真顔になってて、
むしろ怖いのですよ！！！笑😭💦💦
しなやかな動き、しなやかな心・・・
そのために
「力を抜く」ということが本当に大事なのですが
「力を抜いて～～♪」
と言ってもみんな抜けないのです！！！💦💦
これって不思議なのですが、
力って入れるのは簡単なのに、抜くことって難しい・・・＾＾；
実はこれ、お産にも関係しているのですよ☆
お産をスムーズにするために
赤ちゃんが産道を通る時に、陣痛の波に合わせて
力を入れたり、抜いたりのコントロールが大事なのですが
まぁ～～抜けない・・・＾＾；
妊婦さんにはその時の練習にもなるので
レッスンでは「抜く」感覚を体験してもらうんです☆
では、どうやって抜くかというと
最初の話に戻りますが
表情をゆるめてもらいます♡＾＾
ここもポイントで、
ただ「笑顔になって」と伝えても
これまた力を入れて無理矢理ひきつった笑顔を作ってしまおうとするのでｗ
「ゆるめて～～」
「ぽわぁ～～んってして～～」
「ふわふわ～～って」
「あぁ～～～気持ちいいなぁ～～～」
「お花畑～～～」
みたいなねｗｗｗ笑
私も「ゆるむ」で連想する言葉をあれこれ並べながら
生徒達にそれを【感じて】もらうのですよ！！！
そうするとね、
さっきまでの鬼気迫った顔から
やわらかく優しい表情へ変わって行く・・・
するとあら不思議！！
身体の余計な力も抜けているんです☆＾＾
なぜだと思いますか？？
実際にやってみると分かりますが
その時の心の状態が まぁるくなっているんですね☆
そして「ちゃんと踊らなきゃ！！」とガチガチになっていた頭が
ぽわぁ～～んをイメージすることでゆるんでいるのです☆
そして、しなやかさには、ただやわらかいだけではなく
芯・軸が必要なので
体の中心にそれを感じてもらうんです♪
芯があって、それ以外は余計な力が抜けて
やわらかく、美しい・・・♡
赤ちゃんを抱っこして泣き止まない時
ママの身体が固くなっていることが多いです。
「泣き止ませなきゃ！！」で頭がいっぱいになってしまってるから！！！
そんな時は一旦深呼吸をして
頭ではなく心を意識してみてくださいね☆
心が赤ちゃんへの愛でやわらかく、まぁるくなっているか？
それを感じて、「愛おしい」という気持ちに立ち還れば
身体もやわらかくなり、赤ちゃんも抱かれ心地が良くなり落ち着きますから☆
これは夫婦のパートナーシップでも一緒ですよ♪＾＾
抱き心地のいい妻は、心もまぁるく愛の状態でいるので
当然愛されるのですね☆＾＾
これがまさに【女神性】の特徴です☆
女性の本当の美しさは、芯があってそれ以外は
余計な力が抜けること！！！！
ぜひ意識してみてくださいね♡
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