自信がつけば自分を愛せるようになるよ
松本亜璃沙です(*^-^*)
過去記事のリメイクです♪
何年か前の運動会のお弁当～(*´ ³ `)ﾉ
今日のテーマは過去のメルマガ記事「彼に見捨てられることへの不安ありますか？」
いわゆる見捨てられ症候群ですね。境界性パーソナリティー障害ともいいます。
この見捨てられ不安てね、親からちゃんと愛情を貰っていなかったり、
自分が愛されていなかったと感じていたり、兄弟姉妹と比較されて育てられたり、
親の顔を全く知らずして育っていたり(施設など)、自分が一番受けたかった人からの愛情をキチンと受け取れて居なかった人に少なからずあります。
私自身がそうだったので、アダルトチルドレンやインナーチャイルドの本は読み漁りましたね。
共依存や回避依存などの本も。。
私は、愛情をかけて貰えなかったわけではないんですよね。母親もまたアダルトチルドレンだったんだと思います
歪んだ愛情でしか子どもに与える事が出来なかったんだなと。
このようにちゃんと愛情を受け取れないまま大人になり恋愛すると、私の大切な人は私を愛してくれない、、
私の大切な人は私を見捨てていなくなってしまう。私の大切な人は私を見離して去ってしまう。
という不安感に苛まれながら恋愛をすることになるんですね。
愛することへの不安、愛されることへの不安から本来なら幸せなはずの相思相愛も上手くいかなくなってしまうんです。
逆に言うと、親から目一杯の愛情を掛けられて育った人は、相手への不安がないので愛し愛される喜びを知ってるんですね。
愛され方を知っている人と愛され方を知らない人が恋愛するとなんともチグハグな恋愛になります。
かたや、全く不安がないので相手の行動も言動も気になりません。一方は、相手の行動や言動で愛を計ろうとします。
恋愛していながらも【この人ちゃんと親から愛情かけて貰ってたんだな～】と羨ましく思ったりね。
この改善の仕方によく使われるのがアファメーションなんですが、有効な人にはめちゃくちゃ効くので活用して下さい！
私が見捨てられ不安から解消出来たのはとにかく経験による自信です！！
１０代後半からずっと周りがしないようなチャレンジをしてきました。
２０代、３０代は三度の結婚と離婚。五回の妊娠と出産。
嫌悪感でいっぱいで気持ち悪いと蔑んでいたAV界への挑戦。
私の人生の中でも転機になったのがAV女優になったことですね～
勇気を出して行動を起こし結果を出すごとに自信に変わってきました！！
カウンセリングでも、しつこいくらいに自信をつけてと言っているのは、本当に自信がつけば自分を愛せるんです。
自分を愛せるようになれば不安はなくなります！
彼はあなたを見捨てないし、見放しませんよ！
AV女優にならなくてもいいです笑笑
毎日、自分が何か一つ挑戦・チャレンジ出来る事を見つけてちゃんと出来たらご褒美をあげましょうね(*^-^*)
１ヶ月後、３ヶ月後、１年後のあなたは確実に今よりも愛し愛され上手になってますよ！
締め切りは今日だよ～✨✨
１０/４開催『自分を愛するって何？？』
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