最近読んだ本で
勉強すること自体がストレス発散になる
というフレーズがありました
引用させていただくと
目標のある人は、勉強をしないことがマイナスであることは十分に承知しています。そのため、勉強もせずに遊びほうけてしまうと、その後、決まって「私は何をやっていたのだろう。なんて時間のムダ遣いをしてしまったんだろう」と自己嫌悪い陥ってしまいます。そんな場合のストレス解消法は思いっきり勉強すること・・・・中略・・・なぜ、勉強や仕事でストレス解消になるのかといえば、それは「達成感」でしょう。これでまた目標に近づけたという喜びで、体と精神はどんどん元気になっていくのです。
とても納得
勉強のやりすぎでストレスが溜まる人は、たまに休んでリフレッシュした方がいいでしょうが
勉強不足の（わたし・・・）人は、たまにおもいっきり勉強すると達成感+ストレス解消につながりそうです
- 安河内 哲也
- できる人の勉強法