食欲の秋といいますが、只今私ダイエット中でございやす

７月から5ｋｇ太りまして、甘い物が大好きは私は夏から絶賛肥大中でございやす

宅建も終わり、落ち着きましたので

そろそろ体を絞ろうとジムに通い始めた訳ですが・・・・。

また増えとるやないかい

私の頭の計算では5ｋｇでしたが、7ｋｇ太ってます。

流石に焦りを憶え、社内に宣言致しました

「１１月４日までに5ｋｇ減らせなかったらご飯御馳走させてください」

これくらい気合いいれとかないと、気合い入りません。

そこで、人生３度目の炭水化物ダイエット

これから糖質をOFF！！

今は禁断症状が出始めてるので、すぐにでも手が出そうなのですが、我慢我慢

食べ物は焼き鳥と魚。野菜は基本草系でニンジンとタマネギ・ジャガイモ・コーンNG。

サラダを食べるときもノンオイルで。

っと、自己流ライザップ開始致しました。

やってみると、もう周りの物が糖質の塊だと改めて実感する

動いてもいないのに、毎日角砂糖100個以上も体に入れたらそりゃ太るわなー

以前これを本格的に行った結果、3週間で5ｋｇ痩せたので効果は確か

ジムと糖質をOFFを合わせて、１か月で8ｋｇは夢じゃないかもしれません

これからどんどんエアロビやりませっせーーーー！！！

師匠　井森美幸