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エム・アイ化粧品
~健康コラム更新!~
冬の定番!お鍋でダイエット③~チゲ鍋
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皆様こんにちは、いつもありがとうございます!
健康コラム更新についてお知らせです(*^-^*)
【Vol.153:健康コラム】
管理栄養士 岩田潤一郎先生による
『冬の定番!お鍋でダイエット③~チゲ鍋』です。
3月になり気持ち的には春ですが、
まだまだ冷え込む日が続きますね。
お鍋をテーマにしたコラムもこれで3回目。
今回は辛さが癖になる美味しさの『チゲ鍋』に
ついての解説です(^^)/
お鍋にすることで具材が豊富で満足感もあり、
辛さで代謝が上がるのでダイエット中にもおススメの
料理ですが、注意する点もあります。
ぜひコラムを読んで、美味しく健康的にお鍋を
楽しんでください♪
コラムはエム・アイ化粧品のHPからご覧ください♪
https://micosme.co.jp/column153