西武有楽町線新桜台駅でピラティス＆コンディショニングにてパーソナルトレーニングを実施しています池野です。
おはようございます。
NEW LADDER BARREL
待ちに待ったLADDER BARREL
【Ladder Barrel】到着！
発注していたPilates専用マシンLadder Barrelが到着しました✨
ジョセフピラティス氏が作り出した器具の1つで、
はしご(Ladder)と樽(Barrel)から構成されている跳び箱のような器具です。
樽の部分が、美しいカーブを描いているため背骨の柔軟性を出したり、胸や背中など硬くなりやすい場所を的確に活性化させ姿勢改善が分かりやすいプログラムを実施することができます。
また背骨の中でも胸椎を反らせて背面の筋肉を効率よくエクササイズさせることも可能です😊
ピラティスで身体全体をほぐし＆美しい姿勢を手に入れたら、足りない場所に筋肉を補強させるため筋トレも実施頂けます！！
私も出産したらこちらのマシンで産後のコンディショニングを実施予定です💪笑
2023年からピラティスマシン体験ご希望の方がいらっしゃればお気軽にお問い合わせ下さい。
開放感のある場所で、
エクササイズをお楽しみ頂けます！
産後は体調が整い次第2月頃から徐々に復帰予定です
勿論赤ちゃんの体調次第ですが。。、
よろしくお願い致します！