退院した翌日、とある冊子を見て朝から号泣しました。
それでいいよ
だいじょうぶ
産院？市から？どこで貰ったか忘れたけど
かわいいイラストと文字が書かれている絵本のような応援本。
すこし寝れたから回復したと思ってたけど、まだまだ睡眠不足。
自分が思ってる以上にメンタルやばいかもって思いました。
産後の手伝いナシは辛い。
里帰りできないのも辛い。
サポートがないしんどさを痛感しました。
ちなみにこの日の私の睡眠状況は…
トータル7時間40分
意外と寝ています。
夫が帰宅してからすぐバトンタッチして仮眠。
4時間半も寝れたからだいぶ回復はします。
でも…
それまでの細切れ睡眠が意外と体にくる‥
寝てるけど寝れてない感覚。
（ベッドや布団に寝かせると泣くから無限抱っこ。これもしんどかった）
15分でも寝たらめちゃくちゃスッキリする！
生き返った！って思う。
でも長続きしない。
充電すぐ切れる。
この日は本当にメンタルやばかったから、とにかく「娘が寝たら私も一緒に」を意識していたと思います。
そしてこの日は夜中1時に起きて翌10時までお世話。というか無限抱っこちゃん。
翌日は
10:00～10:40
16:00～16:30（うとうと程度）
23:15～2:00
3時間55分
泣く‥
細切れ睡眠でこれは泣く‥
今まで生きてきた中での睡眠不足とは質が全く違います。
（もちろん年齢もあると思う）
何より
ぶっ通しで4時間寝れるのと
細切れトータル4時間は
ぜんっぜん違う！
それに加えて娘のお世話、家事、自分のごはん‥
ロングスリーパーの私にとって、睡眠時間を削られるのは何より辛いこと。
ーー＊ーー＊ーー＊ーー＊ーー
新生児期は本当に尊いし
後々また新生児の我が子に会いたい
って思うはずだけど、
渦中にいるときは
つい辛さがメインに来てしまう。
でも
この時期もずっと続くわけではない。
今を楽しめるように頑張ろう。
ーー＊ーー＊ーー＊ーー＊ーー
そう日記にはつづっていました。
睡眠不足は本当に辛いけど
それでもやっぱり娘は最高にかわいい。
ミルク飲んですやすや寝てる顔は天使♡^^
まさかのベビーベッド拒否で愕然とした前日。
お布団に置いても泣いてほぼ抱っこ状態だったけど、この日はお昼にすこしだけお布団で寝てくれた娘。
ベッドより布団のほうがいいのかな？と新しい発見もあった日でした。