“一息絶命”クンダリーニと共にあらん我がヨガ道
歌のご感想もありがとうございました
一般人じゃ，キーが高すぎてまず歌えない曲の一つですよね．
歌手の皆さんは男性でも声が高いから，カラオケで歌えません
だから，声はそれほど高くないのに，歌がべらぼうに上手いと唸らせる明菜さんとか偉大よね．
…
ENDLESS RAINというように，
そのまま受け取れば「降りやまない雨」の意味合いのタイトルがついているのにもかかわらず，
なぜか私は，ベルばら風のサムネにしよう！と思ったのでした．
意外にヨガコみたいなロボテッィクなデザインともマッチしていると思いました．
サムネは正解がないので，難しいですね．
まあ，スマホで見る人がほとんどですので，あの小さい画面でも何の動画か分かるようにはしています．
サムネは，アドビのフォトショップで作っているのですが，
空いた時間で作っているために，本腰を入れて使い方を覚え切れないですね．
動画は同じくアドビのプレミアプロで作っていますが，こちらの方がまだ使えるかもしれません．
これらのソフトに共通することは，海外のソフトの機能をそのまま日本語に当てはめているために
機能の用語とイメージが結びつかず，それがユーザー側にとって使いづらさ，ハードルを上げているように感じます．
私が開発者だったら，全ての機能用語をユーザーに分かりやすいように日本仕様に作り替え，
もっと直感的に使えるものにしますね．
iPhoneが凄すぎるのかもしれません．
スマートフォンの機能自体も凄いですが，説明書を付けないということも自分は大革命と感じました．
それまでの電化製品は誰が読むんだ？といような小さな文字でぎっしり書かれたものが付いてくるのが常でしたからね．
…
クンダリーニヨガも目的がはっきりしている分，分かりやすいヨガではあるんですが，
ネーミングとイメージですかね…難解でよく分からないイメージなのは…
このヨガは皆が行うヨガというよりも好きだからやるというような趣味的に探究心がある
追及していきたいといった遊び心がある人がやるヨガだと個人的には思っています．
もちろん継続可能であれば，そこから得られるものは莫大ですが，まず続きません
良薬は口に苦し！
普通に仕事があり，メンタル面の改善だけ言えば，
私が別途指導している「セルフコントロール・プログラム」や「マインドフルネス・プログラム」で十分です．
時間もかからず，毎日取り組め，なぜメンタルが改善されるのか？生理学的，心理学的，経験的に説明できます．
カウンセラーに話を聞いてもらうのももちろん良いのですが，それ自体で意識や脳の機能改善には至りませんので
是非，メンタルでお悩みの方は私の指導を一度受けに来てください．
受けていただいたその日から即実践可能なテクニックばかりです．
…
ヨガでメンタルの改善をうたった場合，
なぜ改善されるのか？という理論をそれこそ理論的に理解できていないと，
偶然治った人が現れたということになり，二人目，三人目の改善，
つまりメンタル改善の再現性につなげるのが困難になってきます．
ヨガ独自のワードと世界観がより複雑にさせているのですね．
ですので，私は東洋のものであれ，西洋のものであれ，メンタル面に関しては，
これを心理学的，生理学的に説明する努力をしています．
脱ヨガ用語です！
チャクラや空中に浮かぶ感覚，クンダリーニの熱感に関しては，私は
継続的なヨガの実践に伴う脳の構造変化による感覚意識の変化という独自の仮説を立てていますが，
経験的にもまず間違いないと思っています．
そもそも生理学的にそこにはそれに対応する器官はないのですから…
脳が光や熱を感じているのであって，実際にそこに熱が生じているわけではないのです．
P.S.
本当は3倍くらいの記事の長さがありましたが，複雑な内容になってしまったため，かなり削りました．
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