nachiご飯

アメンバー限定記事義務教育終了

今週末の作り置き

ぐずぐずの日が終わって、なんだか暖かい。はやっぱり気持ちいいです今週末に作り置きしたおかず達お弁当や、塾前ご飯に使えるからね。まずはこちら【かぼちゃの煮物】【材料】２人分かぼちゃ ３００ｇ〇出汁 １５０cc〇キビ砂糖 大さじ１〇醤油 20cc【作り方】①小鍋に南瓜を敷き詰め、〇を入れ沸騰させる。②沸騰したら、火を弱めて落し蓋をし柔らかくなるまで煮る。そぼろ餡バージョンは、こちらからhttp://ameblo.jp/nachi7265/entry-12239374597.html次はこちら【スペアリブの甘辛煮】https://ameblo.jp/nachi7265/entry-12570346419.html最後はこれ【味付け煮卵】今回は、スペアリブの甘辛煮の中に茹で卵を入れて作ってみたよ。普段作ってる味付け卵のレシピはこちらhttp://ameblo.jp/nachi7265/entry-12264770969.html

タンドリーチキン

今日は暖かかった〜😊朝、出勤する時はちょっと寒かったけど、それでもいつもよりは全然いい‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬明日からしばらく晴れるみたい。嬉しいではでは、今日のご飯です。【タンドリーチキン】【材料】2人分鶏手羽元 ８本塩コショウ 少々水菜 ひと束〇にんにくすりおろし 小さじ１/２〇プレーンヨーグルト 大さじ３〇ケチャップ 大さじ２〇カレー粉 大さじ１/２〇しお 小さじ１/３〇胡椒 少々【作り方】①鶏手羽元に塩コショウを振り、よく揉みこんでおく。②水菜は根元をよく洗い、３cm幅に切りお皿に盛り付ける。③〇をビニール袋に入れ、①を入れてよく揉み込む。揉んだら１５分位置く。④フライパンに油をしき、皮面から弱中火で焼いていく。焼き色がついたら、お肉を返し弱火にして蓋をする。蓋をしてから６分位焼いていく。⑤水菜の上にタンドリーチキンを盛り付ける。完成です

基本の生姜焼き

今日は、最近載せられていないレシピを頑張って載せてみよう！と作業中…😅なかなか心と身体に余裕がなくてですね。今回のレシピはこちら。【基本の生姜焼き】【材料】２人分豚肩ロース肉 ８枚おろし生姜 大さじ２〇醤油 大さじ２〇お酒 大さじ２〇味醂 小さじ４〇砂糖 小さじ２片栗粉 大さじ１～【作り方】①〇を合わせておく。②ボウルに、お肉とおろし生姜を入れて、①より小さじ４分だけ②に入れ５分おく。③焼く直前に片栗粉を入れてよく混ぜ、フライパンに油をしき、焼き色がつくまで焼いていく。④香ばしい焼き色がついたら、フライパンの余分な油を拭き取り、①を入れて煮絡めていく。盛り付けしたら完成point✤豚肉に片栗粉をまぶす事で、タレが良く絡みます。✤片栗粉は、必ず約直前にふる。そうしないと、ベタベタした仕上がりになってしまいます。余分な粉は必ず落としましょう。これも、ベタベタの原因になります

メカジキの梅しそ肉巻き

こんばんはお坊ちゃんは、今塾でお勉強中。公立の受験が来月ですからね。あともうちょっと頑張って貰って…作り置きと思って作りましたが、帰って来てから食べるとの事で。はい、今日の夜ご飯です。【メカジキの梅しそ肉巻き】【材料】２人分メカジキ(切り身) ２尾豚バラ肉 １５０～２００ｇ大葉 １０枚塩コショウ 適量片栗粉 適量ごま油 適量〇醤油 大さじ２〇お酒 大さじ２〇味醂 大さじ２〇砂糖 小さじ１〇おろしにんにく 小さじ１/２【作り方】①メカジキは、縦に長くなるようにカットする。(10本になるように切れるとベスト)カット出来たら、軽く叩くき塩コショウをふる。②大葉は余分な所を切り取り、縦半分にカットする。③〇を合わせておく。④豚バラ肉の上にメカジキをのせ、半分にカットした大葉を２枚縦に並べ、くるくる巻いていく。⑤塩コショウをし、片栗粉をまぶしていく。⑥フライパンにごま油をしき、肉巻きを焼いていく。⑦火がとおったら、〇を入れて煮絡めていく。煮詰め具合は、お好みで調整して下さい。

スペアリブの甘辛煮

こんにちは😊夕方になると、さらに寒い…。明日も寒いのかなぁ…朝早いんだよなぁこんな時いつも思う。お家にいたい〜っ！笑っぬくぬくのお布団から出たくないって。そんなの無理〜、わかってるってᵒᵐᵍᵎᵎᵎ٩(⌯꒦ິ̆ᵔ꒦ິ)۶ではでは、邪念を捨てて今日の作り置き【スペアリブの甘辛煮】【材料】４人分スペアリブ ７００～８００ｇ〇マーマレード ２００ｇ〇しょうゆ １２０ml〇にんにくすりおろし 小さじ１【作り方】①スペアリブは余分な水気を取り除く。フライパンに油はひかず、中火でスペアリブを焼いていく。②こんがりと焼き色がついたら、〇を入れて落し蓋をし、途中返しながら中火で１０分程煮込む。③落し蓋を取り、火を弱め肉を返しながら煮詰めていく。思いの外、材料も少ないし手間もかからない😊簡単なのに、白米が進むメニューです(*´˘`*)♡

キーマカレー

こんにちは今日は寒い…おうちから出たくないやつです。だから、一歩も出てません😅今日は、作り置きをのんびり作りつつ私のお昼＆塾前ご飯にこちらを作ってみた【キーマカレー】【材料】４皿分合い挽き肉 ３００ｇ玉ねぎ １個トマト １個なす １本にんにくすりおろし 小さじ１しょうがすりおろし 小さじ１〇コリアンダー 大さじ１〇クミン 大さじ１〇ターメリック 小さじ２〇カルダモン 小さじ１.１/２〇レッドペッパー 小さじ１/２〇ガラムマサラ 小さじ１/２□水 １００ml□ヨーグルト 大さじ３□しょうゆ 小さじ２□塩 小さじ１/８【作り方】①玉ねぎは粗みじん切りにする。〇は合わせておく。②トマトはヘタをとって１cm角切り、ナスは乱切りにして水に付けてあくをとる。とったら水気を切っておく。③フライパンに少量の油をしき、弱火でにんにくと生姜を炒める。香りがしてきたら、玉ねぎを入れて飴色になるまで炒める。④玉ねぎが飴色になったら、ひき肉を入れて色が変わるまで炒める。合わせておいた〇を入れて全体に馴染ませながら炒める。⑤トマトと□を全て入れて、時々混ぜながら１０分位煮る。ナスを入れて水分がなくなるまで煮詰めていく。⑥お皿にご飯を盛り付け、カレーをかけたら完成😊今日は、ターメリックライスで

ふろふき大根

こんばんは今日は暖かかったですね。お天気も良くてお洗濯もお掃除もはかどりました💕さてさて、今日の夜ご飯です。✤ふろふき大根✤焼き鮭✤鶏胸肉のチーズパン粉焼き(昨日の残り物)✤小松菜と油揚げのお味噌汁✤ご飯今日は、この中からこちらのレシピを…😊【ふろふき大根】【材料】２人分大根 １/２本だし汁 ８００cc〇味醂 ５０cc〇醤油 大さじ２〇しお 小さじ１/２《そぼろ餡》鶏ひき肉 １２０ｇ長ネギ １/２本生姜すりおろし 小さじ１ゆずすりおろし 小さじ１/２□だし汁 １００cc□てんさい糖 小さじ１□醤油 大さじ１ごま油 大さじ１水溶き片栗粉 大さじ１【作り方】①大根は皮をむき、３cm幅に切り面取りと隠し包丁をする。長ネギはみじん切りにしておく。②鍋にだし汁と大根を入れ、柔らかくなるまで弱火で煮ていく。柔らかくなったら、〇を入れて１０分ほど煮て火を止め鍋止めをする。③□の中に鶏ひき肉を入れ、しっかりほぐし味を馴染ませる。④鍋にごま油をしき、長ネギと生姜を入れてから火をつけ弱火で炒める。香りがしてきたら③を入れ常に混ぜながら火にかけていく。⑤ひき肉の色が変わったら、水溶き片栗粉を入れとろみをつける。⑥大根を器に盛り付け、そぼろ餡をかけてすりおろしゆずをのせたら完成。✤生姜・ゆずのすりおろしは、チューブで✤てんさい糖は、きび糖でも写真の大根は、だいぶ厚めになってます。息子仕様なので、気にしないで下さいね😊

コリコリ軟骨鶏つくね

こんばんは〜😊我が家の定番メニュー、鶏つくね串に刺して、塩焼きする時もあるけど、こうする事の方が多いかな食べ応えが欲しいお坊ちゃんがいるもんで…笑っではいきましょ〜【コリコリ軟骨鶏つくね】【材料】鶏ひき肉 200ｇ◎鶏軟骨 150ｇ◎白ごま 大さじ１◎白ネギ 1/2本◎生姜チューブ 小さじ１◎塩こしょう 少々◎和風だしの素(顆粒) 小さじ１お酒 大さじ２大葉 つくねの数分サラダ油 適量〇お酒 大さじ２〇醤油 大さじ２〇味醂 大さじ２〇キビ砂糖 小さじ１片栗粉(とろみ用) 小さじ１【作り方】２～３人分←うちの場合ですよ？①白ネギは、みじん切りにする。②軟骨は、粗みじん切りにする。(フードプロセッサー使ってもＯＫ！)③鶏ひき肉をボウルに入れ、よく混ぜる。④③の中に、◎を入れ、さらに混ぜる。⑤フライパンにサラダ油をしき、形を整え大葉をつけた鶏ひき肉を入れて焼いていく。⑥両面とも、表面に焼き色がついたら、お酒を入れ、蓋をして蒸し焼きにする。⑦竹串を刺して、透明の肉汁が出たら一旦お肉を取り出す。⑧フライパンの余分な油を取り除き、〇を入れひと煮立ちさせる。⑨一旦火を止め、お肉をフライパンに戻し、火にかける。⑩水溶き片栗粉を入れ、お肉に絡めたら完成。完成品のアップうまうまです(*´˘`*)♡

牡蠣フライ

こんばんは〜😊明日は成人式ですね成人の皆様、おめでとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)”これからを、たくさん楽しんで下さいね💕本日もいきましょうか(๑•̀ •́)و✧【牡蠣フライ】【材料】２人分かき(むき身) ３００ｇ塩コショウ 適量薄力粉・卵・パン粉 適量(衣用)サラダ油 適量(揚げ油)《タルタルソース》ゆで卵 １個玉ねぎ １/４個ピクルス １本パセリ 大さじ２(粉パセリで大丈夫！)〇マヨネーズ 大さじ４〇レモン汁 大さじ１/２〇塩コショウ 適量【作り方】①タルタルソースの具材は、全てみじん切りにする。②ボウルに①と〇を入れて、良く混ぜ合わせる。③牡蠣を、少し塩を入れたお水で洗い、水気をしっかり取る。両面に塩コショウをふる。④衣を薄く満遍なくつけ、１７０℃～１８０℃の油で揚げていく。(きつね色になるまで)盛り付けて、タルタルソースをかけたら完成です😊

チキン南蛮

こんばんは〜寒かったり暖かかったり…気温差についていけない私身体がだるくなっちゃうﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ一度座ると何もかもやりたくなくなるから、一気にガーッとやってしまいましょう今日のご飯はこれで😋【チキン南蛮】【材料】２人分鶏もも肉 ４６０ｇ塩胡椒 少々片栗粉 大さじ２強溶き卵 卵１個分〇醤油 大さじ３〇お酢 大さじ３〇てんさい糖 大さじ３□ゆで卵 ３個□パセリ ４ｇ□玉ねぎ １/２個□マヨネーズ 大さじ３□塩コショウ 少々□レモン汁 小さじ１【作り方】①〇をボウルに全て合わせて置いておく。②玉ねぎをみじん切りにしてラップに包み、５００w３分加熱し粗熱をとる。パセリはみじん切りにしておく。③ゆで卵は白身と黄身にわけ、黄身をボウルに入れフォークで潰す。白身はみじん切りにしてから、黄身の入ったボウルに入れる。②も一緒に入れ、塩コショウをして混ぜ合わせる。さらにマヨネーズとレモン汁を加え、全体的に馴染ませる。④鶏もも肉に塩コショウをふり、片栗粉を全体的にまぶす。溶き卵にくぐらせ油で揚げていく。⑤鶏肉に火が通ったら油切りをして、お肉が温かいうちに①に漬け込む。⑥お皿に盛り付け、タルタルソースをかけたら完成✤本日、鶏もも肉は「唐揚げ用」を使ってます。✤つけダレは、最初に作ってお砂糖をしっかり溶かします。✤お砂糖は、きび糖や上白糖でも大丈夫です。意外と簡単に作れるので、ぜひ試してみてくださいね

焼豚

ちょっと遅くなりましたが…明けましておめでとうございます今年も、無理せずゆる〜く更新していきます。どうぞ宜しくお願い致します(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)”久しぶりに連休です。なので、昨晩から漬け込んだお肉で焼豚を作り置きします出来上がりがこれです【焼豚】【材料】４人分豚肩ロース塊肉 ５００ｇネギの青い部分 １本分しょうがすりおろし 小さじ１〇醤油 大さじ３〇お酒 大さじ３〇砂糖 大さじ２(我が家はてんさい糖使用です)【作り方】①ネギの青い部分と〇を全て合わせ、ジップロックに入れておく。②豚肩ロース塊肉にフォークを何ヶ所か刺し、タコ糸を巻いて①に入れ半日～１日寝かす。こんな感じで、冷蔵庫へ。③寝かせたら、ジップロックから取り出し余分な水気を拭き取る。漬け汁は、捨てずに取っておく。④天板にアルミをしき、お肉の形を整えて置く。２２０℃１０分オーブンで焼く。肉を裏返し、そのまま続けて１８０℃４０分焼く。⑤竹串を刺し、透明な汁が出たら焼き上がりの合図。肉を取り出し、熱が冷めるまで１０分程待つ。待っている間、漬け汁を鍋にうつし、煮詰めてタレを作る。焼き上がりはこんな感じ⑥タコ糸を外し、３～５mmの厚さに切る。お皿に並べ、タレをかけたら完成。✤我が家はてんさい糖を使ってますが、上白糖やきび糖でも全然(　･∀･)b　ＯＫ！✤意外と材料少ないし、焼きっぱなしなので簡単ですよ！

豚の角煮

こんにちはぁ今日は、とっても寒いどこにも行きたくないね〜、こんな日は。受験生のお坊ちゃんは、朝から塾。朝起きて、冷蔵庫を徐に開け…チルドに入っていた塊肉を発見「お昼角煮で〜」って。えーっ！やだやだやだ…ᵒᵐᵍᵎᵎᵎ٩(⌯꒦ິ̆ᵔ꒦ິ)۶夜ご飯にしようと思ってたのに〜っってなわけで、こちら。【豚の角煮】【材料】４人分豚ロース塊肉 ６００ｇ（バラ塊肉でもOK）お酒 大さじ６（大さじ３を2回に分けます）てんさい糖 大さじ３（きび砂糖でもOK）醤油 大さじ３水 ５００cc生姜すりおろし 大さじ１葱の青い部分 １本分ゆで卵 ４個【作り方】①豚ロース塊肉は食べやすい大きさに切り、肉全体に竹串を刺す。ボウルに入れ、てんさい糖をふりかけ繊維を壊すように、揉みほぐしながら砂糖を揉みこんでいく。ボウルの底に砂糖が残らないよう、しっかり揉み込み３０分置いておく。②卵を茹でてゆで卵を作り、殻を取っておく。③葱の青い部分は、潰しておく。④①と分量の水、大さじ３のお酒・生姜のすりおろしを入れ、上に葱の青い部分を入れて火にかける。沸騰したら、弱中火にし蓋をして１時間煮る。⑤１時間経ったら蓋を外し、ゆで卵と醤油・大さじ３のお酒を入れ弱火で煮詰めていく。アクが出たら、しっかり取っていく。✤我が家のガスコンロで、大体１時間位弱火で煮詰めて、煮汁がお鍋の半分強位になりました。⑥火を止め、蓋をして鍋止め。盛り付ける前に温め直しする。盛り付ける際、卵を半分にカットする。しっかり下処理して時間を守れば、ロース肉でもホロホロに仕上がります

小松菜と肉団子の黒酢炒め

こんばんは〜だいぶ寒くなりましたね。お布団からも、お家からも出たくない…。ぬくぬくしてたい季節ね( *´艸`)ﾌﾌﾌ我が家の受験生は、寒さに負けず昼休みにラグビーやってるそうで。ねー、怪我しないでね？それくらい一生懸命勉強もして欲しい…。母の切実な願いですぅ〜ᵒᵐᵍᵎᵎᵎ٩(⌯꒦ິ̆ᵔ꒦ິ)۶ではでは、今日のご飯です。こちら今日のレシピは、真ん中にどど〜んとあるやつ。【材料】２人分〇豚ひき肉 ３５０ｇ〇白ネギ １本〇生姜すりおろし 大さじ１〇にんにくすりおろし 大さじ１〇塩コショウ 適量〇全卵 １個（溶いておく）〇お麩 ５個片栗粉 適量（衣用）小松菜 １袋ミツカン簡単黒酢 ３/４カップ【作り方】①長ネギはみじん切り、小松菜は３cm幅にカットする。②ボウルに〇を全て入れてよく混ぜる。お麩は、手で砕きながら入れる。混ざったら丸く成形し、片栗粉を付けて油で揚げていく。しっかり揚げ色がついたら、バットにあげておく。③フライパンにごま油をしき、小松菜を入れ塩コショウをして炒める。しんなりしたら、肉団子を入れ、油が全体的に馴染むようにサッと混ぜ合わせる。④ミツカン簡単黒酢を入れ、強火で一気に炒める。とろみがついてきたら、火を止め器に盛り付ける。肉団子に片栗粉がついてるので、とろみがつきます。簡単黒酢を使ってるから、これ一本で味が決まります。簡単レシピ( *´艸`)ﾌﾌﾌ♬︎♡

豚肉と白菜のトロトロ煮

暖かかったり寒かったり…。身体がついていかんのですよこんな日は、今が美味しい白菜であつあつおかずを作りましょ【白菜のトロトロ煮】【作り方】2人分白菜 １/４カット豚肩ロース薄切り ２５０ｇ弱青ネギ ２本分鶏ガラスープ ４００cc〇生姜すりおろし 大さじ１〇酒 小さじ１〇塩 小さじ１/２〇オイスターソース 小さじ１/２〇ごま油 大さじ１水溶き片栗粉 適量【作り方】①白菜は、食べやすい大きさに切って、葉と茎とに分けておく。豚肩ロース薄切りは、食べやすい大きさに切っておく。②青ネギは、小口切りにしておく。③鍋に鶏ガラスープを入れ、沸騰したら〇を入れ豚肉を入れる。色が変わったら、白菜の茎・葉の順に入れて弱火で１０分程煮込む。④水溶き片栗粉を加え、とろみがついたら火を止め器に盛り付ける。青ネギを散らして完成。

牡蠣のバターポン酢焼き

おはようございます意外と今朝は暖かくて。暗い中の出勤だけど辛くないね〜。さてさて、やっと牡蠣が美味しい季節にこの間、牡蠣フライにしたけどあっ、これね今日は、バターポン酢焼きにしてみた【材料】2人分牡蠣 1パック（300ｇ強）もやし 1袋大葉 2枚バター20ｇ（切れてるバター2個分）ポン酢 大さじ2塩コショウ 少々お酒 大さじ1片栗粉 大さじ1～【作り方】①牡蠣は洗って水気をとり、お酒を振り密着ラップをして5分ほど置く。5分経ったら水気をとり、焼く直前に片栗粉をまぶす。余分な片栗粉ははたいておく。②大葉は千切りにしておく。③フライパンに油をしき、もやしを炒める。塩コショウをふり、しんなりしてきたら器に盛り付ける。④別のフライパンにバターを熱し、溶けたら①を入れ焼き色を付ける。蓋をして弱中火で2～3分ほど蒸し焼きにする。時間になったら、蓋をとりポン酢を回しかけ全体に馴染ませる。⑤③の上に盛りつけをし、大葉をちらす。おかずっていうより、おつまみっぽい

鶏ササミと青ネギの和風パスタ～刻み柚子風味～

今日は、お天気良くて…お洗濯も干したし、お掃除もしたし。窓際のソファーにいると、眠気がね( *´艸`)ﾌﾌﾌ気持ち良い時間を過ごしてたのに〜！玄関がガチャガチャって( ˊᵕˋ ;)💦受験生のお坊ちゃんが、塾から帰って来たよ。「腹減った〜！ご飯！」って。「パスタがいい！」って。要求な！お母さんの要求は？お勉強してっていう要求は？で、今日のお昼です。《鶏ササミと青ネギの和風パスタ》【材料】2人分出し汁 1Ｌパスタ 2束鶏ササミ 4本青ネギ 1/3束大葉 5枚炒りごま 小さじ1お酒 大さじ1塩コショウ 適宜おろし柚子 小さじ2醤油 3回し位(味見て調整)【作り方】①鶏ササミは、筋を取り食べやすい大きさに割いてボウルに入れ、お酒を振り密着ラップをして10分ほど置いておく。②青ネギは小口切りにしておく。大葉は、千切りにしてほぐしておく。③出し汁を沸騰させ、パスタを湯掻く。茹で上がり時間の2分手前で上げる。④パスタを湯掻いている間、フライパンに油をしき、①を入れて塩コショウをし、刻み柚子を入れて炒める。少し焼き色を付ける。⑤茹で上がったパスタを④に入れて、ゆで汁をおたま1杯分入れて混ぜ合わせる。青ネギを入れてさらに混ぜる。⑥お醤油を回しいれ、全体に絡める。お皿に盛り付け、大葉といりごまを飾ったら完成。✤お出汁で湯掻く事で、パスタに和風出しの味がつきます。ざっくりな分量ですみません(*꒦ິㅂ꒦ີ)あるもので、なんとな〜く作ってるゆるゆる料理なもので。気が向いたら、作ってみてね

よだれ鶏

おはようございます久しぶりのお天気ですね。こんな日は窓を全開にして、お掃除した〜いが、しかし…仕事(*꒦ິㅂ꒦ີ)お洗濯干せたから良しとしようではでは、今日のレシピはこちら‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬✤よだれ鶏✤【材料】２～３人分鶏むね肉 １枚酒 大さじ２塩 小さじ１大葉 ２枚長ネギ １/４カット✤醤油 大さじ１✤お酢 大さじ１✤砂糖 大さじ１✤辣油 小さじ２～(お好みで増減してね)✤すりおろしニンニク 小さじ１【作り方】①長ネギはみじん切り、大葉は千切りにする。②✤を全て合わせておく。③鶏ハムの作り方は、こちらを参照https://ameblo.jp/nachi7265/entry-12285508222.html④鶏ハムをお皿に盛り付け、タレをかけ大葉を散らしたら完成 レシピブログに参加中♪ポチッとしてくれたら嬉しいですよろしくお願いします(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)”

アメンバー限定記事頑張った証

肉巻き豆腐

こんにちは😊やっとお休み‪…やった‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬何をする訳じゃないけど、窓拭きしたり、網戸拭いたり。お掃除と片付けがやっと出来るから良きよき！今日は、先日置き飯で作ったこちらのレシピ【肉巻き豆腐】【材料】２人分木綿豆腐 ３パック(３コ９８円のやつね)大葉 １０～１５枚豚バラ肉 １０枚梅肉 適量(チューブでOK)片栗粉 大さじ２✤醤油 大さじ１✤お酒 大さじ１✤味醂 大さじ２✤砂糖 小さじ１/２塩コショウ 少々【作り方】✤を予め合わせておきましょう①お豆腐は、キッチンペーパーに包み、重石をのせて６００w２分半加熱し水分を抜く。(レンジを使わないで、ひと晩置いても良いし重石をして１～２時間置いても全然OK☺︎︎︎︎)水分を抜いたら、１パック５等分くらいになるように切る。②大葉は余分な所を取り除き、水気を拭き取っておく。豚肉は、半分に切って塩コショウを軽くふっておく。③お豆腐に梅肉を塗り、大葉を巻きその上からお豆腐が隠れるように豚肉を巻いていく。(隠れきらなくてもOK☺︎︎︎︎)巻けたら、片栗粉を全体的にまぶす。④フライパンに少しの油をしき、③を並べていく。焼き色がつき、お肉に火が通ったら✤を入れて絡めていく。お皿に盛り付けたら完成簡単だし、コスパ良いし、ありがたいね〜 レシピブログに参加中♪ポチッとしてくれたら嬉しいです😊よろしくお願いします(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”