急に冷え込んできましたね。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
11月なのに、昨日はあちこちで雪
が降っていたようですね。
風邪やインフルエンザには、お気を付けください。。。
皆さんは、「善玉菌」「悪玉菌」と聞くと
何を思い浮かべるでしょうか？
多分、こんなイメージでは？？？
もちろん腸を元気にすることは、美肌作りにはかかせません。
お通じが悪くなると、肌荒れを起こしやすくなってしまします。
それよりも、聞きなれないかもしれませんが、
私たちヒトの皮膚にも、「善玉菌」「悪玉菌」が
存在しているのです。
善玉菌は、お肌にバリアを作って、
乾燥や空気中の雑菌など、外からの刺激から守ってくれているのです。
また、肌を弱酸性に保って、黄色ブドウ球菌の繁殖を
防いでくれるというとても大切な役割をしているのです。
そんな優れた善玉菌は、洗顔しただけで落ちてなくなってしまいます。
洗い流していしますと、もとに戻るまでに12時間はかかると言われています。
この善玉菌と上手に付き合うためにも、
夜はクレンジングと洗顔でお肌を清潔にし、
朝の洗顔は、水かぬるま湯だけで済ませることを
お勧めします。
これから、女性にとって肌荒れが気になる季節ですが、
善玉菌とうまく付き合って、トラブル知らずのお肌を目指しましょう
