本日はピアノのレッスン。
ツェルニー３０番練習曲、９番・１０番
９番は、相変わらず残念な状態。
和音の部分で、入れてぬくの表記をしっかり守ることを注意されました。
１０番は指番号が～～～と言ったら、
法則があるから、一列ずつ練習してくといいよ～～
だそうです。
レッスンでは、なるほどな～と、自分で練習しているだけでは気づかないこととかあるので、続けていきたいです。
今日は、親戚の話になり、一家に一人は困った人がいるよねという話になりました。
先生の話、マジ怖いっすな話でした。
本日のゆるゆるダイエット。
お昼ご飯
ご飯、味噌汁、豚肉生姜焼き、おでん、白菜の漬物、菜花の漬物、ニンジンのサラダと、大根サラダでした。
上の３つは、保存食（？）なので、食べるのは少しずつですよ。
漬物を処理のためもっと食べたかったのですが、あまり得意ではないので、量を食べれません。
おやつは、お犬様と干し芋。
上目づかいで見てくる。
美味しいです～～
あとは、お菓子とアイスを食べたｗｗ
食事に気を付けて入るけど、結構食べてるよな…
まあ、野菜大目にしてバランスよくを目指してます。
運動
お犬様の散歩、３回。
ラジオ体操、第１・第２
お風呂上りにストレッチです。
腹筋の運動を増やそうかと考え中。
歩数は、５８９５歩。
買い物の時に持っていくのを忘れたのと、天気が悪いから散歩時間も少なかったです。
体重は残念だが、５５．７㎏。
増えてるよ…
始めたばかりだから、そこまで気にしてませんけどｗｗ
では、明日もほどほどに頑張ろう。