おはようございます

昨日から、目の奥が痛い

肩こりがひどくなったなりえです

眼精疲労

昨日、仕事帰りにいてもたってもいられず…メガネを買い換えさらに、整体に行って来ました

目の奥が痛い原因は、〝眼精疲労〟が多いみたいです。

眼精疲労は、長時間携帯やパソコンを使ったりして、目の筋肉や神経に疲労がたまったりするとおきるみたい。疲れ目って事ね

首から肩にかけて、ほぐしてもらいました。

あとね、寝る前に保冷剤で目の上を冷やしてから休んでくださいって言われたので休んだら、今朝は目覚めスッキリです(^-^)/

さて、今週もあと少し頑張っペ