こんばんは

夏海のお部屋の夏海＠こんな真夜中にです。

 

法人を設立してもうすぐ１年になります。

近況は、編集後記にて。

 

で、こんな夜中にブログをと思ったのは、

こんな記事を読んだからです。

 

 

YouTubeのサイトだけど動画ではなく文字で書かれている記事です。

 

内容は、

そろそろ抑うつ状態が酷くなる人が増えてくるんじゃないかな？

そんなあなたに自己防衛のアドバイスをしますよ

ってもの。

 

私もここ１～２か月ほど

ちょっと酷い精神状態でした。

 

以前Line＠でお送りしたフラワーエッセンスを取り入れたり、

ニュースや情報番組など、

『恐怖』を煽るものを見るのを止めたり、

自分を整えることを意識して毎日過ごしました。

 

 

私の傾向としては、

寝不足が一番『抑うつ状態』を引き起こすみたいです。

 

あとは、

 

得体が知れないことや

勝手が分からない初めてのこと

 

など、

問題解決の予定が自分で立てられないこと

 

例えば、

自力だけでは解決できない案件だったり

どれくらい先には

　問題が解決できそうだと予測しづらい状態が長く続くと、

 

その問題自体が恐怖を呼んで来て、

（もう無理なんじゃないかとか、自己否定が始まったり）

恐怖の状態が長く続くと抑うつ状態ひどくなる

 

みたいな感じかな。

 

解決した時には（問題続行中でも）

くたびれ果てて何もしたくない状態になってる。

 

そう！

まさに今、

コ◎ナの騒動が再燃したかのような報道のされ方をしているし、

実際にコ◎ナの影響で生活に支障がきたしている方々も多いし、

非日常が長くなり過ぎていて、

精神的な疲れがでる頃だと思います。

 

そろそろ精神医学会が

うつ病キャンペーンを始めだしたニュースもちらほらと見るようになって来ました。

 

みなさん自己防衛はできていますか？

 

抑うつ状態が酷くなる前に、

ご自身を守る行動を取ってくださいね

 

【編集後記】

 

さて、近況です。

 

もうすぐ法人会社創立１年と言うと。。。。

そう！今月は決算月です←夜中なのでテンションがｗ

 

ここ１週間ほどパソコンの前に張り付いて

数字と睨めっこして

倒れこむようにベッドに入る毎日でした。

 

やっとその①が昨日終わって、

今日は資料の提出先からの連絡を待っている一日でした。

 

パソコンが何度も何度もブルーアウトして落ちるので、

ストレスたまりまくったり、

だからパソコンを（中古だけど）買い替えたけど、

それの設定もやらなければ使えなくてイライラしたり(;^ω^)

 

会計ソフトの乗り換えをしたかったのに、

税理士さん側の操作が必要だとかで連休中にできなくて、

結局古いパソコンでの作業続行だったので

入力中にパソコンが再起動して入力データは飛ぶし(´；ω；`)ｳｩｩ

（結局税理士さんの操作は不要と連絡があって難なく乗り換え完了）

 

そんなすったんもんだのステイホーム４連休でした。

 

みなさんの連休はいかがでしたか？