こんばんは夏海のお部屋のなつみです。
久しぶりに声を録音してみます😊

今、秋の虫の声が鳴っていますが、
聞こえてますか？

昨日 YouTube で、
何か理由があるわけではないのに
突然イライラしたり
突然悲しくなったり
突然怖い恐怖が出てきたりとかするのは、
感受性が強すぎて
その場にある感情を
キャッチしてしまうからだ
っていうのを見ました。

 

最近の私の、
怖い、恐怖が出てきたりとか、
あとひどい疲れや
抑うつ状態、
あと、悲しみが出てきたとかいうのは、

私の感情ではなく
周囲にいる『誰か』の感情だったりとか、
通りすがりのどこかの空気
だったりするのかなって、

それを見てちょっと思いました。

その対処の仕方も
その動画に載っているので、
ちょっと紹介してみますね😊

ということで、
なつみの部屋のなつみでした。

おやすみなさい💤