お久しぶりです～
忙しくてなかなか更新してなかった。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
ダイエット食事着々と続いてますよ～
今日1日の摂取カロリーは1000キロカロリー未満で
満足感です
我慢は全然してないけど調子も良い！
ここ3日くらいモリンガとノニを飲み忘れてて
便秘気味です(ﾉ_-｡)
ダイエットに良い食べ物を調べてて
バナナの栄養効果に驚きです！
バナナの皮に栄養がたっぷり詰まっているそうで
便秘解消に良いのはもちろん
バナナの皮にはミネラル類が多く含まれているので歯のホワイトニング効果や
靴やカバンなどの革製品の磨きにも
ドイツでは常識だそうです！(ﾟｰﾟ;
バナナの油分にはかゆみを抑える効果があるそうで
皮の内側で蚊に刺された跡をこすると良いそうです
鎮痛効果や殺菌作用もあるそう軽い擦り傷にも良いみたいです(笑)
またバナナの皮に含まれる酵素は刺さったトゲを抜く効果や
お肉を柔らかくする効果など
万能なバナナの皮
バナナの身も栄養が豊富で高血圧の方などにもおすすめの果物です
でもバナナの皮ってしぶくて苦みがあって食べれたもんじゃない！！
それが岡山県産のバナナで
皮ごと食べられるバナナがあるそうなんです！！(笑)
その名も「もんげーバナナ」
もんげーとはすごいとかそういう意味だそうです
ヒカキンTVエヴィデイ～♪を見てて知りました(笑)
今岡山の知人から取り寄せ中です！
食べてみたい！！
健康食品厳選SHOPアガベ