立って脚を合わせたとき、ヒザが離れるのがＯ脚

逆に脚が合わさる前にひざが付いてしまうのがＸ脚と呼ばれています

図の赤の線のように　

大腿骨が曲がって起きる説明が一般的です。

脚の内側の筋肉が偏って使われることにより

骨が曲がって起きるとされています。

しかし、それは

特別な訓練や、長い期間のアンバランスで起きる現象で

実際には骨の変形でなく　青い線のように
単にヒザが外向きになっているだけのことも多いようです。

人間のヒザは、１の様に　多少前に出ています

２は　下を向いて自分の脚を見たときのイメージですが

つま先が開いて　脚全体が外向きにねじれた姿勢で立った状態

（ラジオ体操第一の、２番目の体操の構え）

こうなると　前から見た目が自然に３の様になります。

この状態でＯ脚に見える方のほとんどは

あるくときに、足を前に出す動作中も　つま先が開いています。

（ガニマタ歩き）　

この状態で有れば、意識して足を平行か

気持ち、つま先を内側に向けてあるくようにする程度の訓練でも

改善の可能性はあります。

医師などから、緊急な対策を要すると言われたような場合以外

気になるなぁ　程度で有れば

Ｏ脚矯正の門をたたく前に、しばらく試してみるのも一つの方法かと思われます。

当然　Ｘ脚の場合は　この逆で　つま先が内側を向く癖・・・・

と、読み替えてください。