（小樽水族館🐟の海🌊）
私は自分のことを知りたいと思って
自己分析のために感情に向き合い、
本を100冊以上読んで何十年もかけて
自分が何を感じ、何を思っているのか、
本音がわかるようになってきました。
むかしの私は
いつも頭の中がぐるぐる
心は悶々もやもやで
晴れた感じはなく、
毎日しんどかったし
何をしていても
不安と恐れで落ち着かなかったり
幸せなはずなのに
幸せを全く感じられなかったりしたけど
今は頭はすっきりで
もやもやすることはすぐにキャッチでき
解決する行動に移すし
何より自分を責めたり
自分にダメ出しすることはなくなって
毎日毎日、憂鬱な気分で
朝起きるのもしんどかった私が
いまは楽しいと思って起きることが
信じられないです。
あぁー私変わったな〜！！
ってつくづく思う。
私変わったーってなるんだけど、
元の自分に戻ることももちろんある。
その度に
思い込みやブロックを外していき
潜在意識を書き換える。
ちゃんと丁寧に自分の内側にある
長年かけて刷り込まれてきている思考や
観念、自分のパターンと
その都度向き合い続けています。
本当この繰り返しです。
自分のパターンが出てくるのは
当たり前のことで
それは自分を守るために
自分を生かすために
やってきてることだから。
でも、一人だと
「また私やってる〜」に
気づかなかったりする。
この
自分の内面と向き合っていく
自分を知っていく作業って
ずっと、ずっと一生かけて
やっいくことなんだと思ってます。
なぜなら、成長していくたびに
他にも、気づいていなかった
自分の思い込みが出てきて
ブロックに直面して
しんどくなり、そして向き合う。
この自分と向き合う作業って
めっちゃくちゃ人生を豊かにしてくれる。
新しい自分に出会うたびに
心が軽くなり
純度が高くなって
幸せだなーって感覚が
増えていく。
こうなれるのって
絶対に一人じゃ無理で、
安心して自分をさらけ出せる環境。
安心して自己開示でき
頼れる人がそばにいてこそ。
何かもやもやしたり
焦ったり不安になった時に
なんでも相談できる人
頼れる人がいるって
現実をどんどん変えていくのには
絶対絶対、必須。
だって一人でなんでも解決できるなら
今悩んでないでしょ？
安心して
自分をさらけ出してください。
安心してポンコツな自分でいてください。
人は信頼できる人がそばにいたら
いつからだって変われます。
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