はろろー♡
今の日本は、美味しいものが豊富にあって、食べるしあわせをとっても感じやすい世の中よね。
私は、食べることが大好きなの！
食べてみたい！行ってみたい！
そう思ったら、即！行動！！
だからよく、○○へ行くんだけど、おすすめのお店ありますか？
○○なら、どこが美味しいですか？
○○するなら、どんなお店がオススメですか？
と、よく聞かれるの♡
喜んで答えてるわ♡
それが、食習慣を変えるようになってからは、食べたいもの。が変化してきたの。
そして、本当に食べたいもの以外は、食べなくなったわ。
だから、今までよりも太る。ということはなくなったの。
我慢してる気もなく、自然とそうなってるのよ。
女子高生の乙女時代に、拒食症を経験してからは、食事制限は気にしていなかったの。
だから、美味しいものはなんでも食べていたわ。
今も、我慢は、全くしていない。
けど、食べたい！と思うものが変わったの。
そして、ますます作ることが楽しくなった♡
まず、お砂糖ものをあまり欲さなくなったわ。
食に無防備だったころは、とにかく、甘いものが大好きでよく食べていたの。
喫茶店に入っても、甘い飲み物にスイーツとかね。
デザートまで食べないと満足しない！とか。
口寂しくて食べるとか。
今も、もちろん、食べたい時は食べるけど、食べたいと思うことが減ったわ。
そしたら、吹き出物ができなくなったわ。
それから、お肌が元気なの！
お砂糖は、カラダを糖化させる。それは、老けるということよ！と、いうのは本当だと思うわ。
それから、ファーストフード率が格段に減ったの。
ファミレス、ファーストフードというのは、そもそもあまり縁がなかったんだけど、とにかく私は、ポテト好きでね、しょっちゅうポテト買いに行ってたわ。
身体に悪くたっていいの！食べたいの！と思っていたけれど、そういえば行ってないわ。。。
大好きだけど、欲さないのね。
自分の胃腸や、臓器の声が聞けるようになってからは、やめよ。って思うようになったの。
そうこうしてるうちに、身体の調子はとにかくいいのよ！！
偏頭痛はなくなったし、肩こりもしない。
腰痛もなく、いつも朝からやる気が湧く。
悩んで、自信をなくすとかもなくてね、風邪ひかないし、清々しいのよ。
これは好き、これは好きではない、食べたい。食べたくない。行きたい。行きたくない。
自分の心の声を、リアルタイムでキャッチできるようになったのよ。
精神的、肉体的に、健康だから、経済的にも、パートナーシップも豊かだわ♡
今までは、精神的、肉体的に、経済的にも豊かにしたくて、パートナーシップも豊かにしたくて、いろんな学びに行き、いろんな化粧品を試し、いろんなサプリメントをとり、身体に良い、美肌にいいときけばなんでも飛びついていたの。
でもそれは、私にとっては、栄養の過剰摂取だったのよ。
過剰摂取してたから、自分がわからなかったわ。
そして、愛情不足だったんだと思うわ。
自信がなかったの。
ファスティングしたら、食べないじゃない？
それなのに、どんどんお肌は綺麗になるし、身体は元気！！
脳まで健やかになったのよ。
ということは、、、
過剰摂取だったのよね。
そして、愛情が増してきたの♡
今まで以上に、大切な人を大切にし合えるから、より絆が強くなってるわ。
ほしいものがあったら、大事にしてきたことを、あえてやめてみる。手放してみる。
そしたら、本当に大切なことに気づけるし、望みは叶うわ♡
私がそうだから♡
ファスティングと出会え、ファスティングをやると決めた私は、間違いなく超強運だとおもう！^_^
今日の教訓その７
身体や美容にいいと思って、カラダに入れてるものを、やめてみる！！
これは、なかなか難易度が高いかもしれない。
でもね、1番効果的なのよ！
私は知ってしまったの。。。
そういうことなのよ。試せる方は、是非とも！！
そして、ファスティングは、絶対オススメ！
絶対嫌！と思ったあなた！やったらわかるわよ♡
ファスティングは、多数やり方を揃えています！