ウォーキングで筋力アップするコツとは？

Aloha～　
ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪

筋力アップを日々意識していないと

筋力が低下していってしまう現代…

「ガッツリと運動するのは苦手だけれど、

このまま老けていくのは嫌だ」という人

「５０歳からの健康法をお探しの方」

に特におすすめの内容です　→

ニュースサイトで読む: https://biz-journal.jp/fitness/2020/10/post_21966
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