☺️公開ダイエット☺
2019年～脚痩せダイエット
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３４歳☆１６４cm ７歳６歳の兄弟母です
2017年4月60kg→8月50kg(－10kg)
2018年4月65kg→12月54.5kg(－10.5kg)
2019年リバウンドから再ダイエット中
第１目標☆５２kg 第２目標☆４８kg
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脚痩せダイエット２１日目
本日 ５５.３kg(＋０.６)
total －９.７kg
昨日は、２０時前には寝落ちしてしまい、５時半起床の１０時間睡眠
寝かしつけ後、起きてからリンパマッサージしようと思っていたのに出来ず
でもおかげで、頭はスッキリ
体重は増量かー、やっぱり。
お通じ期待して水分多めにとったのに、今日もない。。。
５５kg前半なら良しとしよう
いつも、明日やることを待ち受けメモにリストアップして寝て、気持ちを持っていくのですが。
寝てしまったため、計画なしに寝て起きた朝
さて、今日は何しよう
午前中はフル活動しようと。
とりあえず早朝から、お弁当、晩御飯の支度を済ませて。
体調が良くなったら、やろうと思っていたリストを見て
子供服の衣替え冬用じゅうたんを洗って片付ける布団を干す入学準備製作等々・・・
長男君、半袖が着たいというの
今って、学校も暖房も完備されてて、部屋は暑いし、外で走り回って暑いそうです。
子供達の冬服整理に取りかかったら。
サイズアウトした服を捨てようとまとめて。
今度はついでだからと・・・
自分の冬服も整理してしまおうと、だんだんと夢中になり
どんどんと断捨離気分になってきて
着古した服、気に入らない服、あれよあれよとまとめたら
クローゼット、洋服タンス、半分以上は片付いた
捨てて無くならないと、買う気にもならなかったし。
春夏物を出すと、あー、ダイエット頑張らなきゃって更に思いました～
５２kgになって、洋服買うよー
それまでお買い物は我慢
結局、今日のリストはほぼ全て出来たー
達成感半端ない
今、子供達の宿題&自習も終わったところなので。
あとは、これから自分の宿題
ステッパーと半身浴ノルマやります
夢中になってると、食欲忘れる～
明日は完全に入学製作を終わらせよう