こんばんは
アメブロで久しぶりの投稿です。
しかも前に記録していたブログ。
実はこちらでまとめようと思い、前のブログ記事をちまちまと移動していました（笑）
運営側でやってもらえるお引越し作業は、新しいIDを作らないといけない為、自分で移動させました
読ませていただいているブログをたくさんフォローしているので、このIDを使いたかったのです☺️
久々のアメブロですが、よろしくお願いいたします☺️
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タイトルにありますが、出産すると身体が変化するという話を聞いていましたが、実際私も変わったように思います。
というのもかなり酷い生理不順だったのが、ぴったりではありませんがほぼ順調にくるようになったのです。
私は完ミだったので、産後2ヶ月くらいで生理が復活💦
ホルモンバランスが整ったのかな？
長い間悩まされていたので、これは嬉しい変化でした☺️
ただ、生理前の不調は酷くなったような😱
とにかく体の怠さが半端ないんです😫
吐き気も出てくるし。。
前までこんなにしんどくなかったはず😫
今日がピークにしんどくて、娘にはテレビばかり見せてしまうという…
だめだめな1日でした😭
この月経前症候群の不調、なんとか改善せねばと色々調べているのですが…
低用量ピル服用や漢方薬など色々ある中で、ひとまず私は養命酒を飲むのと、ビタミンB群のサプリを飲もうかなと！
月経前症候群の治療法にビタミンB6を服用するのだそうです。
あとは、汗をかいて疲労回復を狙い
このバブの発汗作用のある入浴剤を使って、お風呂で汗をかこうかなと購入しました。
早速、今日この入浴剤を使ってお風呂に入らせてもらいました。
いつも娘に合わせて温めのお湯なので、がっつり汗だくとまではいきませんでしたが、じわ〜っと汗をかくことが出来ました☺️
なんとなく怠さもマシになったような☺️
娘がいるので、毎日ゆっくりお風呂に入るなんて事は出来ませんが、心の面でも良い気分転換になったのでたまにはこうしてゆっくりお風呂に入らせてもらおうと思いました☺️
元気に毎日を過ごしたいと最近特に思います😅
このPMS、改善するといいなぁ。