ぺんブログ

今日はとってもいい話、(私に必要な話)をたくさん聞くことが出来た。
断糖肉食。いいことしか無い気がしてきたー！
これから教えて頂いたこの本をポチって読む！！


日本人だからこそ「ご飯」を食べるな　　肉・卵・チーズが健康長寿をつくる
「主治医が見つかる診療所」でも注目の医師による、食べ物でみるみる健康になる決定版!
巷でいわれる「ヘルシー食」がどういうものかといえば、肉や脂を控えて野菜中心に食べること。
必須栄養素であるタンパク質と脂質を控え、非必須栄養素である炭水化物(糖質+食物繊維)ばかりを食べるのが「体にいい」とされている。スーパーに行けば「ノンオイル」や「ローファット」と表示された食品が大量に並び飛ぶように売れる。こうして、「体にいいもの」を選んで食べた多くの人が、皮肉なことに健康を害してしまっているのが日本の現状。
菜食や粗食では、ヒトの生命維持に必要な栄養素が不足してしまうことが原因だ。
渡辺医師が提唱する「肉・卵・チーズ」食事療法の効果は、糖尿病から高血圧、不定愁訴、ダイエットまで劇的な効果を現している。
まさしく、「肉(Meat)」「卵(Egg)」「チーズ(Cheese)」、略して「MEC(メック)食」が病気を治すのだ!
(講談社プラスアルファ新書) [新書]


あとこれ！
歯医者が虫歯を作ってる



こんな常識をみなさんは信じていませんか?
1.歯磨きはむし歯を予防する
2.むし歯はむし歯菌が原因
3.フッ素はむし歯予防に効果的
4.歯間ブラシでプラークコントロール
5.むし歯予防に定期検診…etc.
では、極めて勤勉にこれらを信じ、実行しているわれわれ日本人の95%にむし歯があるのはなぜでしょうか?
著者は、これら歯の常識がすべて間違っているからだと断言します。
そして、現在の保険医療制度の下では、治療の質は評価されず、手抜き治療のほうが短期間で再治療を繰り返すことで利益をあげられるという“薄利多売"の歯科業界の現実を報告します。
――歯科医だから知っている、危ない話

【目次】
はじめに
第1章 間違いだらけの「歯の常識」
第2章 歯が悪くなるほど儲かるのは誰?――日本の歯科医療の実態
第3章 あなたがむし歯に罹るワケ
第4章 歯周病のホントの原因
第5章 歯並びは母親の栄養状態で決まる
第6章 むし歯も歯周病もない人たち
第7章 予防歯科の食改善法
第8章 治療後のメンテナンスを考える
おわりに

4月3日、調布市佐須町の野川で
「野川桜ライトアップ」開催


当日は約210台のライト、電源車5台（総容量500キロワット）を使い、
野川沿い両岸の約800メートル区間の桜をライトアップし、一夜限りの夜桜を演出する。
毎年、開催日程が直前まで発表されないが数万人が訪れている。

詳細
http://tamagawa.circlemy.com/event-08.html



だそうですよー！(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
狛江調布三鷹辺りの皆さん、近いですよ。
是非

先日、知人の会社設立パーティーのクイズ大会景品用として
コサージュの制作をしました。

上がハワイのマウナケア山に住む雪の女神をイメージ。
下のはフワフワした雪のイメージ。

お気に入りとして使ってもらえますように。

先日もちらっとリンクを載せたけれど

ホワイトフード
http://www.whitefood.co.jp/
このサイトは。汚染が心配な人
ちいさなお子さまがいらっしゃるみなさん
是非チェックしたらいいんでないかなー。
とおもっとります。

放射能速報メールも運営しています。

登録
http://www.whitefood.co.jp/radiation/
(1)各モニタリング・ポストの空間線量が月平均の2倍以上に加えて
(2)空間線量が0.2マイクロ・シーベルト以上でかつ
(3)10拠点以上が上記に該当する場合に送信されます。




ガイガーカウンター

　　

ちょっと前の話。
今年は節分リースを作りった。

枝付きの豆をくるくる巻いて、柊もつけ、
ユーカリと一緒にアレンジして完了！



豆撒き用の豆を買ったらついてきたお面、
じゃなくて、お面がいい感じだったのでお面付きの豆を買ったというべきか・・。(笑

マシムラさんにちょうどいいと思ったのだけれど
思ったよりも大きくて、寧ろ鬼。



そんな節分の思い出。

エキナケアのど飴

2月26日にシルクドソレイユのovoを見に行ったの。
その日は黄砂とPM2.5等のいわゆる「エアロゾル警報」出ていた日。
屋外テントにでのサーカス。
チケットも買ってあって行かないわけにはいかない。
テントの中だし～暑くてマスクを取って見て・・・これが災いのもと。

その日を堺に咳が止まらない。
夜寝ようとすると物凄い咳で眠れず…
咳で疲れて睡魔で朦朧としてやっと就寝するも朝の6時。

今は眠れないほどの咳ではないのだけれど、やっぱりずっと咳き込んでいる。
そんな日々が続いてもう二週間くらい経過したときに出会ったのど飴。



「エキナケアのど飴」は、健康増進効果の高い西洋ハーブと古くから
親しまれてきた東洋ハーブ(バンランコン、リュウガンニク)の出会い
により生まれたのど飴です。強烈なメントールの香りがお鼻とのどを
刺激します。甘さをおさえて後味スッキリ。
リフレッシュしたい時、ご旅行・ドライブのおともなどにどうぞ。
ハードな味でくせになる「エキナケアのど飴」中身は「のど、すっき
り」の本格派です。

還元澱粉糖化物によるシュガーレスキャンディーで体にやさしく、
歌手のかたにも愛用いただいております。
原材料名：還元澱粉糖化物、リュウガンニクエキス、エキナケアエキ
ス、バンランコンエキス、カンゾウエキス、キキョウエキス、香料
内容量：１袋52.5g(15粒入)
【注意】直射日光、高温多湿の場所を避けて保管してください。
栄養成分表示：エネルギー204kcal/たんぱく質0g/脂質0g/
炭水化物51g/ナトリウム１mg

龍角散とかトローチとかいろいろ試したのだけれど・・・
全く効かなかったのに、これのおかげでものすごく良くなった…。
もっと早く知っていれば～!!

Amazon にもあるけれど、いろいろ買いだめるなら 楽天 が安くておすすめ。

あと、今これがとても話題。ボイスケアのど飴


カンロと音楽大学が共同開発した、声を大切にする人のためののど飴。
のどや声への意識の高い彼らのアドバイスのもと、プロポリス並びに
のどにやさしい7つのハーブを使用し、ほどよいメントール感のある味わいに仕上げました。
普段声を使う機会が多い、あなたの声のミカタです。

個人的には・・・
エキナケアのど飴に軍配が上がりました(´∀｀)